全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼頻道：俗話說，吃啥補(bǔ)啥，但要知道，還有一句老話說，物極必反。所以在日常生活中，有些孕婦為了肚子里的寶寶盲目進(jìn)補(bǔ)，殊不知，這樣會有很大的傷害。下面小編就介紹幾個孕婦孕期進(jìn)補(bǔ)的注意事項。
食補(bǔ)優(yōu)于藥補(bǔ)。
對孕媽們來說，食補(bǔ)是最好的營養(yǎng)法則，不論廣告上的代言人說得多么誘人，孕媽也必須謹(jǐn)記，那些補(bǔ)品經(jīng)過層層的加工，到你手上的時候已經(jīng)接近于零了。因此，關(guān)心孕媽，無需購買大量的補(bǔ)藥。
進(jìn)補(bǔ)需根據(jù)體質(zhì)。
對孕媽們來說，孕期吃羊肉、牛肉、黃鱔、板栗等對補(bǔ)充孕婦有溫陽益氣的作用，但是對于陰虛體質(zhì)的孕婦不合適。而海參、百合、銀耳、甲魚等對陰虛血熱的孕婦不錯，陽氣虛的孕婦則不適合。所以如果選擇偏溫性或偏涼性的食物，應(yīng)當(dāng)注意一下體質(zhì)屬性。
進(jìn)補(bǔ)重在營養(yǎng)平衡。
孕期進(jìn)補(bǔ)重在營養(yǎng)平衡，配方合理。不少孕媽在懷孕之后由于妊娠反應(yīng)，或者原本就比較挑食，所以在孕期這也不吃，那也不吃，造成的后果就是孕媽補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)過于單一，不利于胎兒的發(fā)育成長。
