全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼頻道：徐州婦幼保健院兒科主任鄧曉毅表示，處于生長發(fā)育期的孩子，因鼻塞用口呼吸，久而久之，可出現(xiàn)鼻梁扁平、硬腭高拱、切牙外突、牙齒排列不齊等的“鼻炎面容”。因此過敏性鼻炎的預(yù)防尤為重要，主要應(yīng)注意以下幾個方面：
1、增強體質(zhì)，勞逸結(jié)合，加強鍛煉。在工作之余應(yīng)適當(dāng)進行體育活動，如跑步、游泳、爬山、打拳，能加強呼吸道的防御能力，增強肺活量。這里特別推薦游泳，因為這項體育活動還能幫助調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的功能，增強對寒冷的適應(yīng)能力。
2、避免傳染，主動預(yù)防。平時注意工作和生活環(huán)境的衛(wèi)生，尤其是空氣要定時更新，也可以在屋內(nèi)經(jīng)常用食醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期間，要注意盡量不去公共場所，外出時要加戴口罩。
3、避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素：如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。
4、使用空調(diào)時常開窗換氣，空調(diào)溫度濕度要適當(dāng)，控制吹空調(diào)的時間和次數(shù)，保持充足睡眠。
5、中草藥預(yù)防：受涼后，可及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”。感冒流行期間可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根、生甘草等配成的中藥，以減少發(fā)病機會。
