全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康科普：2 月 25 日，娃哈哈官方發(fā)布訃告，娃哈哈集團(tuán)創(chuàng)始人、董事長(zhǎng)宗慶后因病去世，享年 79 歲。不久前有媒體披露，79 歲的宗慶后在春節(jié)前因肺癌病重，住進(jìn) ICU 病房。
肺癌，是我國(guó)最常見的癌癥。但是，很多肺癌患者確診時(shí)，卻已是晚期。這究竟是為什么?平時(shí)我們又該如何預(yù)防肺癌呢? 徐州市腫瘤醫(yī)院專家為大家科普。
肺癌早期癥狀不明顯
肺癌，作為全球致死率最高的癌癥之一，在我國(guó)的發(fā)病率和死亡率均位居癌癥之首。早期肺癌的癥狀主要是腫瘤的壓迫和侵犯為主，因?yàn)榉尾康娜莘e較大，所以壓迫癥狀不明顯。
2022年中國(guó)惡性腫瘤疾病負(fù)擔(dān)情況 截圖
等到腫瘤長(zhǎng)到一定程度，即已經(jīng)進(jìn)入中期、晚期的時(shí)候才會(huì)表現(xiàn)出明顯的癥狀，此時(shí)腫瘤壓迫了肺、氣管等器官，患者才會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳痰、胸悶、氣短，甚至呼吸困難等臨床反應(yīng)。
肺癌的 9 種常見表現(xiàn)一定要知道!
生活中如果有這 9 種常見表現(xiàn)，一定要留意!
1. 咳嗽：咳嗽是最常見的癥狀，多為刺激性嗆咳/干咳。
2. 痰中帶血或咯血：多為血絲或血塊樣痰，嚴(yán)重可出現(xiàn)大咯血。
3. “岔氣”樣的胸痛：為腫瘤侵犯胸壁或阻塞性肺炎所致。
4. 近期出現(xiàn)不明原因的疲乏無(wú)力、體重減輕、隱約胸痛不適、胸悶、氣促：多見于中央型肺癌，常因腫瘤阻塞氣管或胸腔積液引起。
5. 聲音嘶啞：以聲嘶為第一主訴，常伴隨有咳嗽，是提示肺癌的一個(gè)信號(hào)，預(yù)示癌癥已偏晚期(喉返神經(jīng)受壓或侵犯)。
6. 發(fā)熱：多為 38℃ 左右，多發(fā)生在下午和晚間。
7. 無(wú)任何癥狀：往往通過(guò)體檢發(fā)現(xiàn)病灶。
8. 轉(zhuǎn)移癥狀：腦、骨、肝、腎上腺是最常見的轉(zhuǎn)移部位，頭痛、抽搐、骨痛及肝區(qū)疼痛等。
9. 副腫瘤綜合征：肌無(wú)力綜合征、皮肌炎、副腫瘤邊緣葉腦炎以及低鈉血癥等。
肺癌的高危人群 建議定期做肺部 CT
哪些人是肺癌高危人群呢?上海市抗癌協(xié)會(huì)聯(lián)合復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院發(fā)布的《居民常見惡性腫瘤篩查和預(yù)防推薦》(2022 版)中指出，年齡>40 歲，至少合并以下 1 種或多種危險(xiǎn)因素者：
?、傥鼰?ge;20 年包的人(年包指每天吸煙多少包乘以持續(xù)多少年，例如 20 年包指每天 1 包持續(xù) 20 年或每天 2 包持續(xù) 10 年)，其中包括戒煙時(shí)間不足 15 年;
?、诒粍?dòng)吸煙的人;
③有職業(yè)暴露史的人(石棉、鈹、鈾、氡等接觸者);
?、苡袗盒阅[瘤病史的人(淋巴瘤、頭頸部癌癥或與吸煙有關(guān)的癌癥);
?、萦屑易迨返娜耍阂患?jí)親屬罹患肺癌;
?、抻新宰枞苑渭膊』驈浡苑卫w維化病史的人。
對(duì)于肺癌高危人群，建議行低劑量螺旋 CT 篩查。
預(yù)防肺癌，生活中做好 5 件事
預(yù)防肺癌，我們?cè)撟鲂┦裁?不光是中老年人要注意肺癌的防治，年輕人也要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，減少肺癌的發(fā)生。
01戒煙、遠(yuǎn)離二手煙
香煙作為一類致癌物，與肺癌的發(fā)生有直接相關(guān)性。不吸煙者要避免被動(dòng)吸煙，遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境。
02遠(yuǎn)離有害物質(zhì)
在有毒有害環(huán)境下工作時(shí)，應(yīng)做好防護(hù)措施，比如戴防塵口罩，醫(yī)護(hù)人員穿鉛衣隔離放射線，減少職業(yè)危害;避免室內(nèi)煙塵和裝修污染，比如甲醛和氡氣，家庭裝修使用更環(huán)保的材料，盡可能不在剛裝修的公共空間逗留;家里減少煎、油炸、燒烤等烹飪方式，并注意廚房的良好排風(fēng);霧霾天減少外出，戴防霾口罩，不在車流多的馬路逗留，減少汽車尾氣吸入。
03科學(xué)健康飲食
飲食與肺癌也有很大關(guān)系。多吃水果蔬菜，蔬菜水果中富含胡蘿卜素、維生素 C、維生素 E、葉酸等營(yíng)養(yǎng)元素，有利肺部健康;大蒜、海產(chǎn)品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋類等富含硒元素，有防癌抗癌功效。
避免吃辛辣刺激的食物，少放調(diào)料，不吃燒烤、油炸類食物。要低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。
04良好的心態(tài)
不良心理因素是肺癌發(fā)病的致病危險(xiǎn)因素之一。保持良好心情，一定程度上可以預(yù)防肺癌發(fā)生。
05規(guī)律健康生活
熬夜會(huì)增加癌癥發(fā)病概率，所以盡可能保持正常作息，不熬夜，并心情愉快，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉身體，增加防病抗病能力。
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