全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/徐州心理頻道：每年的“雙十一”和“雙十二”都是能讓喜歡網(wǎng)購的人好好過把癮的日子。但即使在平日，不少“秒殺控”、“網(wǎng)購達(dá)人”依然緊盯淘寶的各類活動(dòng)項(xiàng)目。有關(guān)專家指出，繼“車奴”、 “房奴”之后，“網(wǎng)購奴”日漸增多。網(wǎng)購消費(fèi)適度即可，一旦成癮就成了一種強(qiáng)迫癥。
“網(wǎng)購達(dá)人”月消費(fèi)逾萬元
小張?jiān)谖沂幸患裔t(yī)院從事文秘工作，月薪3000元左右。大約半年前，她在一家商場(chǎng)促銷時(shí)買了一件1800元的皮大衣，她覺得特別高興，但同事在網(wǎng)上只花了998元，就買到顏色款式跟小張一模一樣的大衣，這件事對(duì)小張觸動(dòng)很大，從此，小張迷戀上了網(wǎng)購。年前的“雙十一”和“雙十二”，小張網(wǎng)購花了2萬多元，她和老公的工資都花光了，當(dāng)月的房貸卻還沒有還，不得不讓父母援助。
不僅小張如此，林夕(化名)更是“網(wǎng)購達(dá)人”。“你是林夕吧，你的快遞到了，下樓來取一下。”這是林夕每天都要接聽的電話。最多一天，她簽單10次。僅“雙十一”，她就網(wǎng)購35筆網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品，花銷近5000元，購物項(xiàng)目從一元的秒殺瓷碗到幾百元的衣服不等。
“網(wǎng)購達(dá)人”也是一種強(qiáng)迫癥
近年來，隨著中國(guó)網(wǎng)購市場(chǎng)的發(fā)展，網(wǎng)購成癮的人數(shù)逐年增加，小張和林夕只是普通“網(wǎng)購達(dá)人”的縮影。據(jù)某一家快遞公司快遞員介紹，公司每天收到上千個(gè)包裹，僅他一個(gè)人每天就要送約400個(gè)快遞包裹，很多包裹都是節(jié)日期間市民們網(wǎng)購的。他還說，每天送的包裹，收件人多數(shù)是女性，只有10%是男性。令人擔(dān)憂的是，很多人對(duì)網(wǎng)購產(chǎn)生了依賴心理，由強(qiáng)迫傾向發(fā)展成不同程度的“網(wǎng)購強(qiáng)迫癥”，其中，以年輕女性居多。
徐州市東方醫(yī)院精神科主任醫(yī)師趙后鋒：認(rèn)為，一方面，網(wǎng)上購物便宜便捷，吸引了很多市民，在因網(wǎng)購成癮前來心理咨詢的市民中，有八成以上的市民覺得網(wǎng)購價(jià)格便宜，既便捷又省力，而且網(wǎng)購品種豐富，所以他們每天打開電腦，第一件事就是在固定時(shí)間網(wǎng)購，有些甚至嚴(yán)重影響了工作;另一方面，由于現(xiàn)代年輕人工作壓力大，網(wǎng)購的確能或多或少地緩解壓力，這一點(diǎn)對(duì)于女性更加明顯。有些盲目消費(fèi)者，即使買到家里的商品對(duì)自己或者家庭來說用處不大，可還是在網(wǎng)購的過程中享受那種快樂、興奮、刺激。這在心理學(xué)上稱為“管狀意識(shí)”，能使人盲目。
樹立正確消費(fèi)觀增強(qiáng)意志力
如何緩解“網(wǎng)購強(qiáng)迫癥”？徐州市東方醫(yī)院精神科主任醫(yī)師趙后鋒建議，“網(wǎng)購強(qiáng)迫癥”一族，要樹立正確的消費(fèi)觀，盡量不買不需要的東西，下單前多考慮一下，避免沖動(dòng)消費(fèi)。他指出，網(wǎng)購是一種趨勢(shì)，面對(duì)它帶來的影響，人們應(yīng)該調(diào)整自己的消費(fèi)觀，在消費(fèi)時(shí)，可以記錄一下自己想買的東西，加一加價(jià)格，也可以逛逛商場(chǎng)，使用現(xiàn)金支付。他還說，要克服“秒殺控”甚至“網(wǎng)購強(qiáng)迫癥”，關(guān)鍵還是要有意志力。要學(xué)會(huì)明確自己的生活目標(biāo)，制定一定的經(jīng)濟(jì)規(guī)劃，科學(xué)規(guī)劃自己的收入，同時(shí)，要鍛煉自我控制能力，不要放任這些成癮性行為，進(jìn)而影響自己的生活。
此外，把網(wǎng)購當(dāng)做發(fā)泄途徑的人要多拓展興趣愛好，豐富娛樂休閑方式，尋找健康的排壓途徑，多與朋友一起參加戶外活動(dòng)，或者外出旅行，用健康的方式釋放壓力。
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