全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/徐州心理頻道：“一想到結(jié)婚，還是覺得很抗拒，很害怕結(jié)婚之后生活還沒有原來過得好，這樣還不如自己一個人過!”
近日，市民顧小姐來到徐州市東方人民醫(yī)院，向醫(yī)生傾訴自己近段時間的苦惱。
“每次過節(jié)回去，家里人都要輪流催我快點(diǎn)結(jié)婚。再過一個月又到中秋節(jié)了，回去過節(jié)肯定又要被嘮叨，想到就頭疼!我感到壓力很大，醫(yī)生你說怎么辦?”據(jù)顧小姐介紹，34歲的她，兩年前經(jīng)朋友介紹認(rèn)識現(xiàn)在的男朋友，兩人雖然偶有爭吵，但大體上相處愉快。由于兩人都已過而立之年，雙方父母都力勸二人早日步入婚姻的殿堂。
“我過慣了一個人的生活，很多朋友結(jié)婚之后整天和我抱怨家庭矛盾、婆媳矛盾、帶小孩的各種麻煩，另外想想結(jié)婚要買車買房，壓力不是一般的大，想想都煩。”顧小姐說。
“結(jié)婚恐懼癥又稱婚前恐懼癥，常見癥狀為回避心理、煩躁、脾氣急、易發(fā)火、沉默寡言。”徐州市東方人民醫(yī)院主任醫(yī)師馬世民解釋，“產(chǎn)生婚前恐懼的人群多為女性，這類人的主要表現(xiàn)為習(xí)慣了單身生活而擔(dān)心婚后沒有自由、因?yàn)楹ε聦頃蛯Ψ降母改负喜粊?，或者?dān)心婚后自己的工作和前途會被影響。”
顧小姐是一名辦公室人員，收入中等，作為家中獨(dú)生女，她沒有太多的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)與家庭壓力，平時娛樂的方式也比較多樣，雖然和男朋友交往了兩年，但兩人住在各自家中，這也給了顧小姐較大的自由空間。而當(dāng)考慮到共同組建家庭時，“財(cái)權(quán)分配”、婆媳關(guān)系、子女教育等問題讓顧小姐應(yīng)接不暇，親友們的“催婚”更導(dǎo)致顧小姐一時無法面對和處理這一系列“棘手”的問題。
如何避免產(chǎn)生婚前恐懼?
一、保持充足的睡眠。睡眠不足會影響人的精神情緒，加大精神壓力，應(yīng)保證八小時睡眠時間，并做到早睡，提高睡眠質(zhì)量，舒緩自己的情緒。
二、要擺脫對婚姻生活的幻想，不要存在過高的期望與奢望，在計(jì)劃結(jié)婚時，可與一些已婚的親友多進(jìn)行溝通交流，吸取經(jīng)驗(yàn)，少走“彎路”。
三、增進(jìn)雙方了解。在婚前雙方要進(jìn)行一次深入的談話，加深對彼此的了解，盡可能互相認(rèn)識、了解、體諒，消除芥蒂，保障婚后生活的正常有序開展。
四、向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢，接受專業(yè)指導(dǎo)，樹立正確的愛情觀和婚姻觀，運(yùn)用精神支持療法來治療婚前恐懼，有針對性地解決患者在正常生活中的焦慮癥、恐懼癥，必要時借助藥物進(jìn)行輔助治療。
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