全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州仁慈醫(yī)院/創(chuàng)傷?？?/a>：一些知名運動員被診斷患上創(chuàng)傷性關節(jié)炎，運動損傷是創(chuàng)傷性關節(jié)炎的致病因素嗎?創(chuàng)傷性關節(jié)炎應該怎么預防呢?外傷是創(chuàng)傷性關節(jié)炎誘發(fā)的一個重要原因，此外，慢性應力集中也會導致軟組織損傷和疲勞，從而引發(fā)創(chuàng)傷性關節(jié)炎。
徐州仁慈醫(yī)院骨科主任醫(yī)師夏和桃介紹，創(chuàng)傷性關節(jié)炎受外傷的影響尤為明顯，運動損傷是創(chuàng)傷性關節(jié)炎的常見致病因素。創(chuàng)傷性關節(jié)炎在臨床上與因年齡增長導致的關節(jié)軟骨老化造成的“老年性關節(jié)炎”的病理基礎都是導致軟骨腫脹、裂變、脫落和磨損。而且在發(fā)病后兩者都是較難修復，并且會隨著年齡的增長應力會持續(xù)加重，常規(guī)的治療只能是緩解患者的癥狀，只能治標不治本。
這里所說的外傷主要是運動損傷，夏和桃說，運動損傷之所以會導致創(chuàng)傷性關節(jié)炎是因為劇烈運動時軟骨承受的負荷過大，并且容易導致關節(jié)周圍的韌帶和肌肉損傷，繼而會出現(xiàn)關節(jié)疼痛和腫脹的癥狀。
慢性應力集中也會引發(fā)創(chuàng)傷性關節(jié)炎
不做運動，沒受外傷是不是就不會患上創(chuàng)傷性關節(jié)炎呢?夏和桃說，當然不是。因為慢性應力集中持續(xù)的時間過長也引發(fā)勞損繼而會發(fā)生創(chuàng)傷性關節(jié)炎。此外，關節(jié)周圍韌帶和肌肉的損傷以及膝關節(jié)半月板受到損傷的時候，就會使關節(jié)面受力失衡，引發(fā)關節(jié)磨損程度加劇，從而引發(fā)創(chuàng)傷性關節(jié)炎。
創(chuàng)傷性關節(jié)炎兩大并發(fā)癥：疼痛+其他病變
夏和桃提到，創(chuàng)傷性關節(jié)炎的發(fā)病機理是關節(jié)的軟骨磨損，從而會引發(fā)兩種癥狀：其中之一就是疼痛。這是由于軟骨關節(jié)脫落了游離體，從而會引起患者有陣痛感，同時，游離體也會增加關節(jié)的摩擦，加重軟骨關節(jié)的磨損，嚴重者在夜晚睡覺也會感到劇痛。另外的一種癥狀就是會導致骨頭的增生、硬化，也會引發(fā)X型腿、O型腿和K型腿，嚴重者會喪失行動能力。
當心崴腳引發(fā)踝關節(jié)創(chuàng)傷性關節(jié)炎
創(chuàng)傷性關節(jié)炎的發(fā)病主要部位是膝關節(jié)和踝關節(jié)，所以常常崴腳的人要注意了，因為常崴腳很容易導致踝關節(jié)外側韌帶損傷，繼而引發(fā)踝關節(jié)外側韌帶松弛，接觸面軟骨受損傷，最后引發(fā)踝關節(jié)創(chuàng)傷性關節(jié)炎。
預防創(chuàng)傷性關節(jié)炎：運動前要做好熱身
關節(jié)疾病都是預防重于治療，那么，創(chuàng)傷性關節(jié)炎的預防要從哪些方面入手呢?夏和桃給了我們三個小建議：
1：做運動前要做好熱身
熱身運動會使人的韌帶和肌肉興奮起來，從而應急能力也會相應提高。
2：運動前最好帶好護具
因為帶上護具相當于給關節(jié)多加了一層韌帶，所以能減少直接損傷的幾率。
3：運動的時候要控制好運動量
注意運動時間不宜過長，或者是運動期間要注重休息，夏和桃特別提醒，人的運動是為了鍛煉，而不是為了挑戰(zhàn)極限，所以沒有必要太“拼命”。要警惕慢性應力集中導致的軟組織損傷和疲勞，這個問題主要是針對一些職業(yè)人士，在工作的時候要注重勞逸結合。
徐州仁慈創(chuàng)傷醫(yī)院咨詢熱線：0516-87325118
