全程導醫(yī)網 徐礦總院頻道：最近一段時間，在朋友圈里轉發(fā)比較多的是：26歲女麻醉師夜班后猝死、43歲急診科醫(yī)生連續(xù)上班48小時后猝死、51歲脊柱外科專家長期過度勞累后猝死……這些頻繁的猝死事件引起了公眾的高度關注，正在高壓過勞中的你會不會也離“中招”越來越近呢?
徐礦總醫(yī)院心內科主任祁春梅介紹，太過繁忙、高壓緊張的工作，會不斷刺激人的交感神經。如果始終處于高度緊張狀態(tài)，交感神經系統(tǒng)長期太過興奮，則會導致心臟負擔過大，心率增快，甚至產生心律失常。長此以往，如不及時調整，心臟則會受到損害。部分突發(fā)性心臟病患者猝死就是因為連續(xù)熬夜、情緒激動、緊張狀態(tài)，誘發(fā)了神經功能失調、冠狀動脈痙攣，心臟突然間缺血而猝死。
專家表示，有些年輕人熬夜加班，為了提神就會過量喝咖啡，但是本身對咖啡敏感性很高，只要喝一杯咖啡就會影響晚上睡眠，這樣刺激了交感神經，再加上過度疲勞，這也助長了心臟病病發(fā)。因此，專家建議因人而異適度飲用咖啡。
心理因素問題 會“加壓”于心臟
50多歲的人，如果平時不注意鍛煉，心臟本身就在走下坡路，高血壓高發(fā);再加上長期處于緊張狀態(tài)使人體交感神經興奮度升高，刺激心率隨之加快，外周血管收縮，血壓升高，損害血管和心臟。高血壓外加高壓環(huán)境，最終導致心臟病，這一群體的心臟病發(fā)病幾率日益攀升。需要強調的是，高血壓是慢性病，應該終身服藥，并根據(jù)自己的血壓合理調整用藥。
其實，除了大家比較熟知的高血壓、高血糖等代謝因素外，心理因素也是引發(fā)心臟疾病的重要因素。當人抑郁、焦慮的時候，可能就會影響睡眠，進而對心血管有一定影響，心中怨氣如果不及時宣泄出來，會導致身體緊張，進而引發(fā)血壓上升，最終對心血管系統(tǒng)造成危害。
主動緩解壓力 定期檢查
專家建議，對于這群由于壓力誘發(fā)心臟病的人群來說，減壓也許就是其護心秘訣。別讓工作完全替代了生活，不要讓壓力在辦公室傳染，層層“染病”。建議一段時間內，進行適度的放松活動。對于“高壓”人群而言，當個人解決不了負面情緒時，應及時向心理醫(yī)生求助。
另外，建議對于40多歲的人每年進行一次心電圖的檢查，建議除了做心電圖檢查，家族中有心臟病史的人及出現(xiàn)過心慌、心悸等問題的人還要做心臟超聲檢查，以及冠狀動脈CT檢查或冠狀動脈造影檢查。心臟超聲檢查可檢測到心臟結構異常的疾病，而冠狀動脈CT或冠狀動脈造影可檢測出心臟血管病變的情況，早發(fā)現(xiàn)早治療。
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