全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：轉(zhuǎn)眼進(jìn)入夏季，減肥又被女性朋友們提上了日程。“吃藥減肥、運動、節(jié)食等多種方式我都嘗試了，怎么還是那么胖?”相信這是不少愛美女性共同的減肥經(jīng)歷，嘗試了各種減肥的方法之后，非但沒有減下肥，反而因錯誤的減肥方式帶來許多健康隱患。徐州市中醫(yī)院治未科專家表示：減肥需謹(jǐn)慎，切不可盲目從眾。
喜愛美食不運動，多項指數(shù)升高影響健康
42歲的劉女士(化名)，因為愛吃美食，加上平時不喜歡運動，身高160cm的她，體重卻達(dá)到了70kg。最近一次體檢結(jié)果顯示，劉女士的空腹血糖、胰島素、血脂等指數(shù)都有所升高，腹部超聲也提示有輕度脂肪肝，這讓劉女士有了沉重的心理負(fù)擔(dān)。
為了能瘦下來，劉女士嘗試了不少方法，吃減肥藥吃到暈倒、運動鍛煉堅持不到一周便不了了之。看著日趨肥胖的身軀，劉女士心里更加著急。在同事的推薦下，來到徐州市中醫(yī)院治未病科就診。
該科室主任潘小紅接診后，詳細(xì)詢問了劉女士的飲食習(xí)慣、身體狀況等要素，結(jié)合其具體的健康評估，潘小紅判定：劉女士超重16kg，體重指數(shù)為27.3，屬于Ⅰ度肥胖。同時，劉女士并無基礎(chǔ)疾病，只因其食欲旺盛、缺乏運動而導(dǎo)致單純性肥胖，因此，潘小紅建議她進(jìn)行穴位埋線治療。
潘小紅表示，根據(jù)劉女士的體質(zhì)特征，在她的天樞穴、滑肉門穴、水道穴、足三里穴等多個穴位上埋入了蛋白線。12—15天埋線一次，經(jīng)過4次治療，再配合食用中藥湯劑和營養(yǎng)均衡的三餐食譜。目前，劉女士體重已經(jīng)成功減掉了8kg。雖然還是比正常人看起來要“壯”一些，但這已讓劉女士感到十分開心。
劉女士也自稱，自從埋線減肥后，她的食欲也不那么旺盛了，大便也通暢了，血脂、血糖及胰島素都恢復(fù)到正常范圍，脂肪肝也慢慢消失了。她相信，經(jīng)過堅持不懈地努力，她一定會變得更加健康。
中醫(yī)可調(diào)節(jié)內(nèi)里，改變體態(tài)
據(jù)了解，“穴位埋線”減重是針灸的延伸和發(fā)展，一次埋線相當(dāng)于10次左右的針灸治療。它不僅可以起到“局部瘦身”的效果，同時還可以改善腸胃功能、調(diào)節(jié)機體新陳代謝、調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥狀。
潘小紅表示，很多人會對“穴位埋線”有所顧慮，擔(dān)心所埋的線會殘留在體內(nèi)，對身體造成傷害，其實不然。“在埋線過程中，以線代針，將可被人體吸收的醫(yī)用生物蛋白線，利用一次埋線針埋入穴位，其在人體內(nèi)軟化、分解、液化和吸收，對穴位產(chǎn)生生理、物理及生化刺激，調(diào)整體內(nèi)的內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)及新陳代謝，來達(dá)到減肥目的。”與針灸相比，穴位埋線療法有操作簡便、安全、經(jīng)濟(jì)、治療間隔時間長等優(yōu)點，12—15天左右埋線一次，可免去患者每天到醫(yī)院去的麻煩和痛苦，尤其適合工作繁忙的人群。
“現(xiàn)在許多肥胖患者，大都是不均勻肥胖，脂肪多數(shù)沉積在臀圍、上臂、大腿、腹部這些部位，而‘穴位埋線’可以針對特定的部位，實現(xiàn)較明顯的體態(tài)改變，從而達(dá)到塑身的效果。”
潘小紅特別提醒，穴位埋線并不適用于所有人群，建議年齡在18-60歲之間的。尤其是一些血友病患者、凝血機制障礙的人群，是不建議穴位埋線的。另外，穴位埋線減肥也不可能一蹴而就，而是貴在堅持。埋線的同時，也要采用均衡的營養(yǎng)膳食，逐漸養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時增加運動。“如果一邊埋線，一邊繼續(xù)大吃大喝，很有可能會看不到效果。”潘小紅如是說。
減肥不盲目，“真胖”才要減
近年來，因肥胖引發(fā)的疾病明顯增多，比如糖尿病、高血壓、脂肪肝等疾病逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢，嚴(yán)重威脅著人們的健康，所以減肥成了人們執(zhí)著追求的目標(biāo)。但還有一部分女性，為了追求完美，對身材要求非?？量?，體重明明在正常范圍內(nèi)，卻還想要更瘦。對此，潘小紅表示，減肥不能盲目，最好先進(jìn)行評估，看自己是否真正屬于肥胖一族。
她指出，根據(jù)不同的身高所對應(yīng)的體重，檢測自己的體重距離標(biāo)準(zhǔn)體重有多遠(yuǎn)，可采用國內(nèi)常用的標(biāo)準(zhǔn)體重方法進(jìn)行計算：標(biāo)準(zhǔn)體重=身高(cm)-105或等于身高(cm)-100再乘以0.9，超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，則判定為肥胖。
“就拿劉女士來說，她身高160cm，那么她這個身高的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是54kg。用體重公斤數(shù)除以身高(以米為單位)的平方，就可以計算出BMI指數(shù)。在我國，成年人的BMI指數(shù)超過23.9，判定為肥胖，即需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制體重，為其制定個體化減重方案，并結(jié)合運動干預(yù)、睡眠以及生活方式的改變，科學(xué)減重，才能重新獲得健康。”潘小紅如是說。
徐州健康熱線：0516-85707122
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