如何有效預(yù)防春季呼吸道傳染??？

    春天，給我們帶來(lái)了充足的陽(yáng)光和清新的空氣，同時(shí)也帶來(lái)了討厭的病毒。我們往往在這個(gè)季節(jié)特別容易得呼吸道傳染病。俗話說(shuō)“春捂秋凍”，的確有一定道理。從嚴(yán)寒的冬季轉(zhuǎn)至氣溫多變的春季，千萬(wàn)別急著換上單薄的春裝。要隨著氣溫的變化隨時(shí)增減衣物，讓身體有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
    那么，春季呼吸道傳染病的種類主要有哪些呢？
據(jù)徐州市中醫(yī)院呼吸科主任翟芳芝介紹，春季呼吸道傳染病主要有：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、麻疹、風(fēng)疹、水痘、腮腺炎、非典型肺炎等。呼吸道傳染病的病原體，主要從呼吸道侵入人體，引起病變成為帶菌者、病毒攜帶者。為什么春季高發(fā)呼吸道傳染病呢？

    六大原因讓春季成為疾病好發(fā)時(shí)

    1、冬天里，身體漸漸對(duì)寒冷習(xí)慣了。春天天氣轉(zhuǎn)暖，晝夜溫差大，人體內(nèi)部系統(tǒng)卻還來(lái)不及調(diào)整適應(yīng)。
    2、春天主生發(fā)，萬(wàn)物皆蠢蠢欲動(dòng)，細(xì)菌、病毒等亦隨之活躍。
    3、不按牌理出牌的古怪天氣，忽冷忽熱的溫度變化，四處飛揚(yáng)的花粉等也是春季致病的誘因。
    4、初春蔬菜/水果品種較少，容易缺乏營(yíng)養(yǎng)。
    5、開春后，人流開始流動(dòng)，公共場(chǎng)合聚集人員有助于病原菌的相互傳播。
    6、由于我們兒童的身體正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，各個(gè)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，抵抗力低下，對(duì)疾病往往是防不勝防。

    如何有效預(yù)防春季呼吸道傳染病？徐州中醫(yī)院呼吸科翟芳芝主任提醒做到以下七點(diǎn)就可安然度春：

    1、室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，促進(jìn)空氣流通，勤打掃環(huán)境衛(wèi)生，掃地之前先灑水，保持環(huán)境清潔，勤曬衣服和被褥等。
    2、經(jīng)常到室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)。
    3、在傳染病流行期間，對(duì)患有傳染病的同學(xué)立即進(jìn)行隔離觀察，待癥狀消失經(jīng)醫(yī)院檢查無(wú)傳染性才可以返回學(xué)校，并及時(shí)對(duì)教室等公共場(chǎng)所進(jìn)行消毒。
    4、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，打噴嚏、咳嗽時(shí)要用手絹捂住口鼻，清潔鼻涕后要用流動(dòng)水洗手。洗手后用清潔的毛巾和紙巾擦干。不要共用毛巾。
    5、注意均衡飲食，不挑食、少吃零食；定期運(yùn)動(dòng)、充足休息、減輕壓力，根據(jù)氣候變化增減衣服，增強(qiáng)身體的抵抗力。
    6、在傳染病爆發(fā)期間，避免前往空氣流通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所，減少大型集會(huì)。
    7、做好預(yù)防接種，提高人群免疫力，如對(duì)麻疹、白喉、百日咳、流腦、腮腺炎、風(fēng)疹、流感等均有相應(yīng)的疫苗。