隨著夏天來臨，又到了青春痘的高發(fā)季節(jié)，在高溫潮熱的環(huán)境下，皮膚的汗液、油脂分泌突然就多了起來，痘痘也就在不經(jīng)意間爬上了臉龐。入夏以來，很多年輕朋友又開始為自己臉上不時(shí)冒出的小痘痘而煩惱了，原本光滑細(xì)嫩的皮膚突然間變得油膩粗糙，粉刺叢生，確實(shí)令人心中不爽，那么，怎樣做才能在炎熱的夏季里少長或不長痘呢，在這里，我要給年輕的朋友們支上幾招，讓大家增加一些防痘方面的知識(shí)，度過一個(gè)清爽干凈的夏季。
首先了解一下青春痘是如何發(fā)生的？
實(shí)際上，痤瘡的發(fā)病機(jī)理是非常復(fù)雜的，比如雄激素旺盛、皮脂分泌過多以及毛囊內(nèi)微生物感染，這些是痤瘡發(fā)病的主要因素，其次如免疫、遺傳等也與痤瘡的發(fā)病有關(guān)，此外，個(gè)人衛(wèi)生不佳、使用不適合自己的化妝品，或者經(jīng)常攝入高糖、高脂飲食，吃辛辣刺激性食品，飲用烈性酒、可可、咖啡等熱性飲料以及消化功能紊亂、便秘等，均可促使痤瘡發(fā)生和發(fā)展。了解了青春痘的發(fā)病機(jī)理，平時(shí)在生活中就要注意，盡量避免上述因素導(dǎo)致痘痘發(fā)生。
這一點(diǎn)是肯定的，但是，這并不意味著油性皮膚的人百分之百會(huì)長痘，也不是說干性皮膚就一定不會(huì)長痘，油性皮膚毛孔粗大，皮脂分泌較中性和干性皮膚旺盛，因此很容易因皮膚不夠清潔而造成毛孔堵塞，一旦毛孔堵塞，發(fā)生痤瘡的幾率就大大增加，而如果一直保持毛孔通暢，油性皮膚的人也不會(huì)長出痘痘，因此，在炎熱的夏季一定要保持皮膚清潔，隨時(shí)用面巾紙將多余的油脂擦掉，少用或不用容易堵塞毛孔的化妝品，減少發(fā)生痘痘的機(jī)會(huì)。
長青春痘就一定是內(nèi)分泌失調(diào)嗎？
這種說法是不科學(xué)的，雖然有一部分患者的發(fā)病和內(nèi)分泌有一定的關(guān)系，但不代表所有的青春痘患者都內(nèi)分泌失調(diào)了，大便干燥、月經(jīng)不調(diào)這些因素和痘痘都沒有直接的關(guān)系，與青春痘有關(guān)系的內(nèi)分泌主要是皮脂腺的分泌，其他方面的內(nèi)分泌和青春痘關(guān)系不大。
我們在臨床上觀察到，每到考試期間，在皮膚科門診看青春痘的患者都會(huì)增多，有專家認(rèn)為這和患者的精神因素有一定的關(guān)系，因?yàn)榫窬o張可以引起內(nèi)分泌發(fā)生變化，激素水平隨之改變，導(dǎo)致青春痘發(fā)生。因此要避免情緒焦慮和緊張，合理安排休息睡眠，夏季晚上睡眠也不要超過11點(diǎn)，平時(shí)適當(dāng)減輕壓力，保持良好心情，這些都有助于青春痘減輕和消除。
青春痘可以從飲食方面調(diào)理嗎？
雖然青春痘的發(fā)生原因是多方面的，但飲食不當(dāng)，過食肥甘厚味及辛辣刺激性食物，致使皮脂腺分泌異常，也是本病發(fā)生的主要誘因。因此，痤瘡的飲食調(diào)理非常重要，首先要改變不良的飲食習(xí)慣，多吃富含維生素的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物，宜食清涼祛熱食品，忌食肥甘厚味、辛辣溫?zé)嶂铩?/p>
中藥可以治療青春痘嗎？
當(dāng)然可以，中醫(yī)中藥在治療青春痘方面有獨(dú)特的療效。中醫(yī)認(rèn)為青春痘的發(fā)病原因主要是肺胃蘊(yùn)熱，痰濕內(nèi)結(jié)，氣血阻滯，發(fā)于肌膚，臨床通過辯證分型，給與中藥調(diào)理，再配合相應(yīng)外用方法的治療，通常能收到很好的療效 。
