全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：徐州市中醫(yī)院心內(nèi)科副主任邱勇表示，心血管病患者會(huì)因發(fā)怒猝死。人在生氣沖動(dòng)的時(shí)候容易發(fā)怒，是因愿望不遂而積累起來的緊張爆發(fā)。因各種原因引發(fā)的怒，怒邪性質(zhì)和致病“暴怒傷陰”即是指惱怒過度可引起臟腑氣血病變。生氣時(shí)引發(fā)的生理失調(diào)、血液加速、血壓升高，嚴(yán)重的患者因此有猝死的可能。
徐州市中醫(yī)院心內(nèi)科副主任邱勇介紹，老年人多發(fā)心血管疾病，老年人初從崗位上退下來時(shí)，在思想上、生活上、習(xí)慣上和人際關(guān)系上，都會(huì)產(chǎn)生一時(shí)性的不適應(yīng)，他們稍遇刺激就容易生氣，一句話不順心就容易發(fā)怒，這種狀態(tài)對(duì)身體是非常有害的，那么該如何去克服這一矛盾呢?
(1)防怒：就是杜絕致怒的因素。影響憤怒的因素，有生理性的，如“人困則多怒”、“人疾則氣燥”。這類怒，往往誤會(huì)者多，過后也后悔。有心理性的，如受辱氣不順時(shí)的發(fā)怒。這類怒，多形于內(nèi)，對(duì)身心最為不利。因此，要防怒必須從認(rèn)清自我入手，做“現(xiàn)在”的主人，適應(yīng)新的狀況，不做“過去”的奴隸。須知：留戀過去就等于忽視現(xiàn)在，是自尋煩惱。
(2)制怒：就是克制憤怒來制住臨時(shí)的騷亂。制怒之策，首先是容忍。既要講原則，更要講究寬宏大量。二是自省。百怒之源，起之于辱。反躬自問自己是否有被辱之處，善意者不應(yīng)談怒，惡意者不值得怒。三是自解。自解有兩個(gè)意思。其一是引退，從致怒場(chǎng)合明智引退;其二是自制，控制情緒，克制怒氣，不生事端。
