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            腦病科卜淵:頭痛不可過度使用止痛片 針灸治療起效快

              全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)指南:頭痛是神經(jīng)科門診最常見疾病之一,其中大多反復(fù)發(fā)作,給患者生活質(zhì)量造成極大的影響。而大家最為熟悉的原發(fā)性頭痛應(yīng)該還是偏頭痛。談到偏頭痛,患者往往認(rèn)為偏于一側(cè)的頭痛即為偏頭痛,不偏則不是,這樣的認(rèn)識(shí)有失偏頗。徐州市中醫(yī)院腦病科副主任卜淵介紹,偏頭痛原因很多,只有正確對(duì)頭痛原因進(jìn)行診斷,對(duì)癥下藥,才能有效治療和控制頭痛。

              一側(cè)頭痛就叫偏頭痛嗎?

              偏頭痛的診斷標(biāo)準(zhǔn)中偏側(cè)不過是其中之一,且不是必備條件,而左右交替、時(shí)偏時(shí)全又或者全頭疼痛,均可以是偏頭痛的表現(xiàn)。臨床中應(yīng)該更關(guān)注患者各方面的情況:發(fā)作頻率、持續(xù)時(shí)間、伴隨癥狀、緩解情況等等。

              偏頭痛患者頭痛發(fā)作時(shí)多伴有惡心嘔吐、畏光畏聲,日常勞作易加重,持續(xù)時(shí)間多在4至72小時(shí)內(nèi),排除其他疾病并反復(fù)多次(大于5次)發(fā)作才能考慮診斷該疾病。

              偏頭痛可分為先兆偏頭痛以及無先兆及普通偏頭痛,先兆是指在頭痛發(fā)作前或發(fā)作同時(shí)出現(xiàn)的視覺異常(多為暗區(qū)或閃光等)或肢體麻木無力等表現(xiàn),大多持續(xù)15至30分鐘。先兆偏頭痛需與短暫性腦缺血發(fā)作等腦血管疾病加以鑒別。

              在頭痛族里面,有很多病人吹個(gè)冷風(fēng)、受了風(fēng)寒就頭痛,喝個(gè)紅酒就頭痛,來月經(jīng)就頭痛,還有一生氣就頭痛,一吃腌制品就頭痛,這些頭痛差不多應(yīng)該歸到偏頭痛里面。卜淵說,很多人都會(huì)遭遇這樣的疼痛。60%左右的偏頭痛都是單側(cè),還有40%左右的病人是雙側(cè)(就是這次發(fā)作是左邊頭痛,下次發(fā)作是右邊頭痛?;蛘哌@次發(fā)作一會(huì)兒是左邊疼痛,一會(huì)兒是右邊疼痛),但可以區(qū)別的是,80%的偏頭痛病人都會(huì)有惡心、嘔吐、畏光、畏聲的表現(xiàn),隨著發(fā)作次數(shù)的頻繁和疼痛天數(shù)的增加,如果天數(shù)大于15天,連續(xù)三個(gè)月,基本可以認(rèn)為是慢性偏頭痛。

              止痛片能長期服用嗎?

              止痛片對(duì)偏頭痛急性期治療有效,常見的止痛片有復(fù)方對(duì)乙酰氨基酚片及布洛芬片等,而“曲坦”類藥物則是專門針對(duì)偏頭痛急性發(fā)作的藥物,目前在國際上廣泛應(yīng)用,相對(duì)于一般的止痛片療效較好而副作用少,常見的有舒馬曲坦、利扎曲坦以及蘋果酸阿莫曲坦等。

              在談及“慢性頭痛”時(shí),往往醫(yī)生還來不及解釋何為慢性時(shí),患者自述“已經(jīng)發(fā)病十幾年了,肯定是慢性”。實(shí)際上,慢性偏頭痛指的是連續(xù)3個(gè)月,每個(gè)月發(fā)作15天以上,且有8天以上符合偏頭痛的發(fā)作。偏頭痛進(jìn)展為慢性后通常對(duì)患者生活帶來極大的不便,嚴(yán)重影響工作,而此時(shí)很多患者選擇長期大量服用止痛片作為緩解頭痛的方法,殊不知正是這種止痛片越吃越多的情況導(dǎo)致了另一個(gè)頭痛的發(fā)生,即“藥物過度使用性頭痛”。

              止痛片既可以是急性期治療偏頭痛的良藥,也可能是導(dǎo)致慢性偏頭痛發(fā)生的罪魁禍?zhǔn)?。因此,卜淵在治療慢性偏頭痛時(shí)通常會(huì)仔細(xì)詢問患者藥物使用情況,杜絕過度使用止痛片,如患者不能堅(jiān)持停藥,此時(shí)可以考慮暫時(shí)換用“曲坦”類藥物,或者選擇肌肉注射肉毒素治療,在患者不過度使用止痛藥物的情況下,加用其他預(yù)防偏頭痛的藥物以達(dá)到最佳療效。

              偏頭痛可能是伴隨一生的疾病,而且多有家族遺傳傾向,了解這一類疾病,合理的使用藥物,這樣才能真正做到“和平共處”。

              卜淵介紹,偏頭痛的患者中,有不少是帶有家族聚集性,家里如果外婆、媽媽都有偏頭痛,那么女兒也更容易染上此病。偏頭痛主要多發(fā)于青壯年人群,一般年紀(jì)在20-40歲左右,以女性患者居多。“這可能跟女性普遍情緒化,容易引起肝氣郁結(jié)有關(guān)。”

              “大部分的偏頭痛應(yīng)該是指單一左或右的一側(cè)頭痛,表現(xiàn)為陣發(fā)性的脹痛、刺痛,個(gè)人發(fā)病時(shí)間不一,下午和傍晚的痛感更加劇烈。”卜淵說,出現(xiàn)偏頭痛時(shí)最好及時(shí)治療,可以配合針灸和服藥,要是一直拖著不治會(huì)導(dǎo)致發(fā)病頻次增加,形成惡性循環(huán),增加痛苦。

              卜淵指出,偏頭痛癥狀較輕時(shí),一般可自行緩解,最好的辦法就是休息睡眠。要想避免偏頭痛,日常就要保持規(guī)律作息,盡量不熬夜,少吃辛辣刺激的食物,避免煙酒;如果頭痛發(fā)作,可輕柔按壓疼痛部位。

              需要提醒的是,如果發(fā)現(xiàn)以下三種情形,需要盡早就醫(yī):早晨起來頭痛劇烈、頭痛產(chǎn)生嘔吐、頭痛越來越嚴(yán)重。

              “因?yàn)檫@些情況不再是單純的偏頭痛,可能涉及到顱內(nèi)腫瘤、腦血管病等,需要詳細(xì)檢查排除其他原因;此外,有的焦慮抑郁患者也會(huì)出現(xiàn)頭痛為主的臨床表現(xiàn),他們需要進(jìn)行專業(yè)的心理治療,調(diào)節(jié)情緒,緩解不適。”

              偏頭痛有家族遺傳性嗎?中醫(yī)如何對(duì)待頭痛?

              三國時(shí)期,著名的亂世梟雄、一代詩人曹操,戎馬生涯何等威風(fēng),但他卻為自己長期的頭痛而頭痛不已。頭痛這件事兒,從古至今,被它折磨的人怕是不勝枚舉,對(duì)付頭痛可有良招?

              卜淵介紹,中醫(yī)治療偏頭疼有不少妙招,其中針灸就是很好的治療方法。

              中醫(yī)認(rèn)為:“不通則痛”。針灸治療正是通過中醫(yī)原理,對(duì)穴位進(jìn)行刺激達(dá)到經(jīng)脈活絡(luò)行氣活血的作用,從而改善病痛處營養(yǎng)狀態(tài),恢復(fù)其正常的生理活動(dòng)。針灸治療偏頭疼具有起效快,操作簡便的特點(diǎn)。在偏頭疼發(fā)作的緩解期采取針灸治療,可以起到延長發(fā)作周期、減少發(fā)作頻率的作用,在發(fā)作時(shí)則可減輕疼痛程度。因此,建議有條件的偏頭疼患者可以選擇針灸治療。

              一些患者也選擇推拿法治療頭痛。卜淵提醒,這種方法并不適用于所有頭痛患者。頭痛的分類及診斷非常復(fù)雜,2004年,研究頭痛的權(quán)威機(jī)構(gòu)——國際頭痛學(xué)會(huì)將頭痛分為14大類,每大類下又分為許多小類,非專業(yè)人士難以區(qū)分。盡管頭痛的種類眾多,但最多見的頭痛是偏頭痛和由頸部病變引起的頸源性頭痛。這兩類頭痛多因勞累、寒冷、飲酒、情緒波動(dòng)、緊張和壓力誘發(fā)或加重。

              相關(guān)研究結(jié)果證實(shí),很多頭痛與頸椎疾病有密切關(guān)系,這類頭痛病人尤以辦公族、麻將族、學(xué)生族、電腦族、手機(jī)族及女性多見,且有年輕化趨勢(shì)。卜淵提醒,如果確定頭痛與頸椎病有關(guān),那么患者不要隨便按摩按壓,更不能輕易接受“扳頸”治療。臨床上遇到不少頸椎間盤突出或脫出的病人,剛從按摩店出來時(shí)很舒服,但是第二天是“抬著”來看病的。相對(duì)而言,第四、第五頸椎容易發(fā)生滑脫,如果按摩力道不對(duì),容易導(dǎo)致頸椎滑脫或移位,很可能會(huì)造成癱瘓。

              此外,偏頭疼患者的日常飲食也應(yīng)當(dāng)有所注意,應(yīng)避免飲用紅酒和進(jìn)食含奶酪的食物,咖啡、巧克力、熏魚等;勿食過量咖啡、過涼的冰淇淋,勿飲酒過多;應(yīng)該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果,增加大腦中的鎂含量。包括:豌豆等豆類及豆制品以及雪里蕻、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。頭痛患者應(yīng)盡量避免過度勞累和憂慮、焦慮等情緒,保證良好的睡眠,謹(jǐn)防是由眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等的病變引起。注意個(gè)人衛(wèi)生,防止感染,如有牙科疾病,應(yīng)首先治療牙病。偏頭疼如果痛感劇烈,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

              頭痛時(shí)如何自我緩解?

              偏頭疼反復(fù)發(fā)作,一跳一跳,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐。針對(duì)偏頭疼,除了針灸推拿等療法外,有沒有簡單的自我緩解方法呢?卜淵為我們介紹了以下自我按摩的手法:

              1、先用大拇指指端或偏鋒,自眉心向上垂直平推至發(fā)際,雙手交替,往返18次。再用大拇指指腹沿兩眉中點(diǎn)印堂穴處,向兩側(cè)平推至太陽穴,分3次上到發(fā)際,再往返。

              2、用食、中兩指指腹,沿眉弓向兩側(cè)推至太陽,左手食、中兩指推向右,并配合抹法抹回來;右手食、中指推向左,亦配合抹法。

              3、用一指禪推法,以雙手大拇指指端,從各種內(nèi)眼角沿眼眶推至外眼角,先上后下,雙眼作“∞”形。

              4、用雙大拇指指腹按揉太陽穴,順、逆時(shí)針方向各9次;用中指指腹按壓攢竹(雙)、魚腰(雙)、陽白(雙)、四白(雙)、迎香(雙)各15秒,以稍感酸脹為度。

              5、一手扶頭側(cè),一手五指分開,并微屈,在顳旁自前向后來回推擦,然后換首推擦另一側(cè)顳旁,每側(cè)各18次。

              6、用大魚際揉法,輕揉印堂、前額部、左右眉弓、太陽穴及兩側(cè)顳部。

              此外,下列方法也可以有效緩解頭痛

              1、揉太陽穴

              每天清晨醒來后和晚上臨睡前,用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng),先順揉7~8圈,再倒揉7~8圈,這樣反復(fù)幾次,連續(xù)數(shù)日,偏頭疼可以大為減輕。

              2、梳摩痛點(diǎn)

              將雙手的十個(gè)指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速按摩,每次梳摩100個(gè)來回,每天早、中、晚飯前各做1次,便可達(dá)到止痛目的。

              3、熱水浸手

              偏頭疼發(fā)作時(shí),可將雙手浸沒于一壺?zé)崴?水溫以手入水后能忍受的極限為宜),堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右,便可使手部血管擴(kuò)張,腦部血液相應(yīng)減少,從而使偏頭疼逐漸減輕。

              4、中藥塞鼻

              取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干,再加冰片7克,共研成細(xì)粉后裝瓶備用。在治療偏頭疼時(shí),可用綢布包少許藥粉塞右鼻,一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。

              徐州中醫(yī)咨詢熱線:0516-85707122

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