李輔仁 北京醫(yī)院教授,國(guó)家首批認(rèn)定的500名老中醫(yī)藥專家之一。出身于中醫(yī)世家,師從名醫(yī)施今墨,為施氏醫(yī)道的主要傳人,行醫(yī)60余年。一直從事中央領(lǐng)導(dǎo)保健工作,是中央保健局所聘保健專家中的唯一的中醫(yī)。精通內(nèi)、婦、兒科,尤其擅長(zhǎng)治療老年病。醫(yī)術(shù)精湛,屢起沉疴,為黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人的身體健康作出了重大貢獻(xiàn)。
在衛(wèi)生部北京醫(yī)院中醫(yī)科,有一位白發(fā)蒼蒼但精神矍鑠的老中醫(yī),年已九旬還在給人看病,他就是全國(guó)政協(xié)委員李輔仁教授。令人稱奇的是,今年90歲的李教授身體非常健康,行動(dòng)、思維、語(yǔ)速都和中年人一樣,全然沒(méi)有一般老年人的龍鐘老態(tài),身體好得讓人羨慕。
李教授說(shuō),要保證身體健康,做到預(yù)防為主是最要緊的。預(yù)防疾病,按時(shí)參加體檢非常重要。如果認(rèn)為體檢可有可無(wú),或是諱疾忌醫(yī),那就非常容易貽誤疾病的最佳治療時(shí)機(jī)。老年人每年最少應(yīng)該進(jìn)行一次體檢。
另外,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是保證健康的重要舉措。在運(yùn)動(dòng)問(wèn)題上,他主張“躺著不如坐著,坐著不如站著,站著不如走著”的做法,也就是說(shuō),能運(yùn)動(dòng)到什么程度就運(yùn)動(dòng)到什么程度。 李教授家現(xiàn)在只有他們老兩口,他們不請(qǐng)保姆,一般的家務(wù)勞動(dòng),比如拖地、擦玻璃、上街買菜之類都是李教授的活兒。
李教授認(rèn)為,戒煙限酒對(duì)保證健康非常重要。吸煙百害無(wú)一利是肯定的。多年來(lái)他是滴酒不沾,參加宴會(huì),無(wú)論是多么好的酒,他都不喝。
李教授還強(qiáng)調(diào)說(shuō),生活有規(guī)律對(duì)養(yǎng)生保健至關(guān)重要。吃的要做到膳食平衡,什么都吃些、什么都別多吃才好。睡眠,每天要保持夜間在7個(gè)小時(shí)左右,白天再午睡1小時(shí),這樣就會(huì)感覺(jué)精力充沛。
李教授把保持坦然心安、少留遺憾作為一條重要的養(yǎng)生原則。作為醫(yī)生,他推崇“醫(yī)者,仁者之術(shù),人之痛,己之痛”之說(shuō)。如今,90歲高齡的他每周還要開(kāi)兩個(gè)半天門診,患者慕名前來(lái)的很多,常常是過(guò)了下班時(shí)間,還有很多患者在候診。他總是忍著饑餓與疲勞,怡然為他們?cè)\治,直到看完最后一個(gè)患者。