中醫(yī)教你治療便秘的藥膳方法，茶飲膳食搭配治療便秘。日常生活中人們可通過(guò)沏泡通便茶來(lái)解決便秘的困擾，除了茶飲，飲食也可以改變便秘現(xiàn)象。
決明子茶
決明子15克，用開(kāi)水沖泡后，飲用時(shí)調(diào)適量蜂蜜，治療內(nèi)熱便秘。
當(dāng)歸首烏茶
當(dāng)歸10克，生地15克，生首烏10克，蜂蜜適量。水煎代茶飲。用于治療血虛腸燥便秘。
肉蓯蓉15克，羊肉60克。水煎取汁，再取大米 100克與藥汁同煮粥。治療老年人陽(yáng)虛便秘。
溫馨提示：除了上面的一些方法外，我們平時(shí)還應(yīng)該注意飲食以及生活習(xí)慣，我們可以在平時(shí)就喝些茶，不要等到便秘了才想辦法，養(yǎng)生最重要的就是在于平時(shí)的預(yù)防。
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