專家提醒：防過勞死給自己“找”病

　　全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州健康體檢：其實，對于臨床醫(yī)生來說，“過勞死”僅僅是一種通俗的說法。有的文獻將過勞死定義為未老先衰、突然死亡的生命現(xiàn)象。徐醫(yī)附三院健康體檢中心介紹說：由此看來，過勞死應該屬于猝死的范疇。在醫(yī)學上，猝死是指未能預期的、非創(chuàng)傷性的、非自殺性的突然死亡。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，發(fā)病后6小時內(nèi)死亡為猝死。由此可見，“過勞死”不是累死，其實質(zhì)應該是病死，勞累只是疾病的促發(fā)因素。而很多媒體往往把過勞死的罪魁禍首歸咎于勞累，其實真正的元兇還是疾病。

　　別看一些人很少踏進醫(yī)院，可不等于他們身體就沒病。只是當疾病還是“小毛病”時，他們沒有發(fā)現(xiàn)，或是不予理睬，甚至諱疾忌醫(yī)。別看這些小毛病平時不會掀起大風大浪，可在連續(xù)疲勞的情況下，完全可以誘發(fā)大的疾病，甚至可以“覆舟”。比如，有的人平時“身體健康得很”，只是“血壓有點高”，于是既不監(jiān)測血壓，也不去看醫(yī)生接受治療。于是在“身體健康”的掩護下，拼命地工作或大量飲酒，最終因嚴重的腦出血而死亡;還有“血脂血黏高”或有隱性冠心病的人，由于過度勞累，最終導致心肌梗死而突然死亡。這些都是比較常見的過勞死。

　　如何早期發(fā)現(xiàn)“過勞死”的跡象

　　徐醫(yī)附三院健康體檢中心介紹說：對于中年人來說，想要避免“過勞死”的發(fā)生，就必須非常了解自己的健康狀況，要及時做健康體檢，要學會沒病找病，防患于未然。

　　研究者認為：在這27項癥狀和因素中占有7項以上，即是有過度疲勞危險者，占10項以上就可能在任何時候發(fā)生“過勞死”。同時，在第1項到第9項中占兩項以上或者在第10項到18項中占3項以上者也要特別注意，這27項癥狀和因素分別是：

　　1.經(jīng)常感到疲倦，忘性大;

　　2.酒量突然下降，即使飲酒也不感到有滋味;

　　3.突然覺得有衰老感;

　　4.肩部和頸部發(fā)木發(fā)僵;

　　5.因為疲勞和苦悶失眠;

　　6.有一點小事也煩躁和生氣;

　　7.經(jīng)常頭痛和胸悶;

　　8.發(fā)生高血壓、糖尿病，心電圖測試結(jié)果不正常;

　　9.體重突然變化大，出現(xiàn)“將軍肚”;

　　10.幾乎每天晚上聚餐飲酒;

　　11.一天喝5杯以上咖啡;

　　12.經(jīng)常不吃早飯或吃飯時間不固定;

　　13.喜歡吃油炸食品;

　　14.一天吸煙30支以上;

　　15.晚上10時也不回家或者12時以后回家占一半以上;

　　16.上下班單程占2小時以上;

　　17.最近幾年運動也不流汗;

　　18.自我感覺身體良好而不看病;

　　19.一天工作10小時以上;

　　20.星期天也上班;

　　21.經(jīng)常出差，每周只在家住兩三天;

　　22.夜班多，工作時間不規(guī)則;

　　23.最近有工作調(diào)動或工作變化;

　　24.升職或者工作量增多;

　　25.最近以來加班時間突然增加;

　　26.人際關系突然變壞;

　　27.最近工作失誤或者發(fā)生不和。