警惕你身上存在“過勞”的潛在危險

　　全程導醫(yī)網 健康體檢頻道：什么樣的癥狀算是疲勞呢?哪些人容易發(fā)生疲勞猝死呢?我們說如果有以下癥狀或情況就要警惕你身上存在“過勞”的潛在危險，癥狀越多危險性越大：

　　1.經常感到疲倦，忘性大;

　　2.突然覺得有衰老感;

　　3.肩部和頸部發(fā)木發(fā)僵;

　　4.因為疲勞和苦悶失眠;

　　5.有一點小事也煩躁和生氣;

　　6.經常頭痛和胸悶;

　　7.有高血壓、糖尿病;

　　8.體重突然變化大，出現(xiàn)“將軍肚”;

　　9.幾乎每天晚上聚餐飲酒;

　　10.喜歡喝咖啡，一天喝5杯以上;

　　11.經常不吃早飯或吃飯時間不固定;

　　12.喜歡吃油炸食品;

　　13.一天吸煙30枝以上;

　　14.一天工作10小時以上;星期天也上班;

　　15.經常出差，每周只在家住兩三天;

　　16.夜班多，工作時間無規(guī)律;

　　17.人際關系突然變壞;

　　18. 最近工作失誤或者與人發(fā)生不和。

　　如何遠離疲勞，避免“過勞死”呢?最基本的一條就是學習醫(yī)學知識，關愛自身健康。