專家建議：吃阿膠能改善亞健康狀態(tài)

　　有數(shù)據(jù)顯示：70%的白領工作者，85%的企業(yè)管理者都屬于亞健康的高危人群，失眠健忘、食欲低下、抵抗力差等各種亞健康癥狀頻頻襲來，更有甚者“過勞死”。

　　走出亞健康狀態(tài)不僅要注意保持良好的生活習慣，還可以采取積極的措施比如選擇合適的中藥進行調(diào)理，建議在日常生活中，配以阿膠一類的滋補品，對預防和治療亞健康大有裨益。以失眠為例，睡前，將一個雞蛋用沸水沖開，加阿膠粉一勺，酸棗仁面一勺，少許精鹽，調(diào)勻，待溫度適中時，服用。

　　此外，專家建議，現(xiàn)代社會女性身心壓力明顯，為避免煩躁、易怒等經(jīng)前期綜合征，可以在經(jīng)前和經(jīng)后適量服用阿膠，養(yǎng)血柔肝。