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            影響眼睛健康的7個(gè)不利因素

                徐州體檢專家介紹影響眼睛健康的7個(gè)不利因素

              1、煙草酒精,是漂亮眼睛的頭號(hào)大敵。

              2、干燥,干燥會(huì)使眼睛變得沒有神采,消滅這個(gè)敵人最好的辦法就是不斷地給眼睛補(bǔ)水。

              3、過度日曬,過多的紫外線照射會(huì)導(dǎo)致眼周皺紋、白內(nèi)障和其他眼部疾病。在戶外時(shí),戴上太陽鏡或防紫外線眼睛能很好地保護(hù)你的眼睛。

              4、過期化妝品,過期化妝品一旦進(jìn)入你的眼睛,會(huì)引起感染或更糟的后果。因此,最多6個(gè)月就應(yīng)更換一次化妝品,而睫毛膏則最好3個(gè)月更換一次。

              5、錯(cuò)誤節(jié)食,節(jié)食不是不攝取食物,而是要少吃高蛋白的食物,同時(shí)要增加蔬菜和水果的攝入。補(bǔ)充維生素膠囊也可,但不要把它當(dāng)成正餐。

              6、睡眠不足,如果你經(jīng)常熬夜,長時(shí)間緊盯電腦屏幕,在電腦旁放杯熱水可以保護(hù)眼睛。

             

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