如何做矯形器內(nèi)矯正體操？

穿戴支具矯形器期間，每天除去矯形器配合做矯正體操或電刺激外，還應做矯形器內(nèi)矯正體操，以防止肌萎縮，增加和鞏固效果。訓練包括：

1. 骨盆后傾練習：仰臥位雙下肢屈曲或伸直時收縮腹肌和臀肌，使臀部向上翹起而腰部緊貼床面；俯臥位下收縮腹肌、臀肌，同時盡量抬起頭，雙肩向后伸展。
2. 骨盆后傾練習的同時作俯臥撐運動。

3. 在穿戴矯形器時作收縮胸廓的活動，使側凸加壓部位盡量和加壓墊分離。

4. 吸氣同時使凹陷的胸廓擴張，以填充矯形器空隙。

5. 定時檢查固定部位皮膚，注意保持皮膚和矯形器的清潔。

6. 隨著年齡的增長、體型的變化，應及時更換支具矯形器，以保證矯形的效果。