兒童長(zhǎng)期飲用含糖
飲料危害多
許多研究表明，長(zhǎng)期大量飲用含糖飲料，不僅可能造成兒童少年身材矮小、骨折、齲齒和肥胖等，還與兒童少年成人之后罹患慢性病有關(guān)。
研究證實(shí)，含糖飲料含有極易吸收的糖，由此可導(dǎo)致血尿酸水平增高、胰島素抵抗等一系列病理變化，從而增加肥胖、代謝綜合征、痛風(fēng)、糖尿病，甚至某些腫瘤等一系列慢性疾病的危險(xiǎn)性。目前含糖飲料已被列為高血糖指數(shù)食品。所以，應(yīng)對(duì)兒童少年特別是家長(zhǎng)開(kāi)展飲料與健康方面的宣傳教育，提高大家相關(guān)的認(rèn)知水平，合理選擇飲料。
喝溫飲利于兒童止咳
研究顯示，溫?zé)岬娘嬈房梢宰尯⒆觽兊酿ぬ底兊孟”?，能緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出，溫開(kāi)水、溫牛奶、米湯等都是不錯(cuò)的選擇。也可給寶寶喝一些鮮果汁，果汁應(yīng)選用刺激性小的蘋(píng)果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類(lèi)的果汁。專(zhuān)家說(shuō)水蒸氣也可止咳?？人圆恢沟暮⒆釉跐穸葹?0%-65%的環(huán)境下，癥狀會(huì)有所緩解。
