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            孕媽分娩時 可采用3點(diǎn)措施減輕疼痛

              全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 親子頻道:分娩本是瓜熟蒂落的事,產(chǎn)婦如果過度恐懼會加重疼痛,從而影響正常產(chǎn)程,對自己和胎兒都不利,分娩痛猶如孩子的生長痛,產(chǎn)婦不必太緊張。然而,減輕分娩痛不可否認(rèn)地是產(chǎn)婦的心愿。徐州市第一醫(yī)院婦產(chǎn)科劉煜介紹說:分娩時可以使用以下方法,希望能使產(chǎn)婦們少一點(diǎn)痛。

              產(chǎn)程開始時,產(chǎn)婦可以自己采取措施減輕疼痛。

              1.深呼吸:每逢子宮收縮就做深呼吸運(yùn)動,直至一陣宮縮過后再恢復(fù)正常呼吸,深呼吸運(yùn)動可以增加氧氣吸入,從而減輕子宮肌肉的疲勞,并且轉(zhuǎn)移注意力,保持鎮(zhèn)靜,使子宮收縮既有力又協(xié)調(diào)。

              2.按摩下腹部和壓迫腰骶部:當(dāng)子宮收縮時,兩手輕輕按摩下腹部或雙拳緊緊壓迫腰部,與深呼吸運(yùn)動相配合,減輕收縮對大腦皮層的刺激,從而減輕酸痛感覺。吸氣時,兩手由腹部兩側(cè)向小腹中央緩慢移動;呼氣時,兩手再從小腹中央向腹部兩側(cè)逐漸分開。如此循環(huán)。

              3.屏氣法:只適用于子宮口開全的產(chǎn)婦。在子宮口開全,子宮收縮引起排便感時,雙手抓住產(chǎn)床兩過支架,用力向下屏氣,宮縮間歇平緩呼吸。

              徐州市第一醫(yī)院婦產(chǎn)科劉煜提醒:除了以上的方法外,結(jié)合現(xiàn)代人性化的服務(wù)模式、如親屬陪待產(chǎn)以及醫(yī)務(wù)人員的專業(yè)知識輔導(dǎo)與講解,都可以從心理上緩解產(chǎn)婦的疼痛。藥物麻醉、自由體位等也可以起到一定的效果。

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