眼睛干澀、疼痛是干眼癥嗎?怎么緩解眼睛疲勞?

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州導(dǎo)醫(yī)紀(jì)實(shí)：眼睛干澀、疼痛是干眼癥嗎?怎么緩解眼睛疲勞?

　　云龍區(qū)張女士咨詢：我今年55歲，做淘寶客服工作。最近一段時間總感覺眼睛不舒服，干澀、疼痛。在社區(qū)醫(yī)院買眼藥水連續(xù)滴了一個月了，情況也沒有改善，眼睛還變得通紅。請問：我是不是得了干眼癥?該如何治療?

　　在線回復(fù)：徐州市第一人民醫(yī)院眼科屈光手術(shù)中心主任朱冉解答。

　　隨著電腦、手機(jī)等電子設(shè)備的普及和工作環(huán)境的改變，我們的眼睛也越來越疲憊不堪，干眼的發(fā)病率和關(guān)注度也日漸走高。

　　朱冉主任介紹，干眼是一種慢性疾病，多與長期或?yàn)E用某些眼藥水、長期佩戴隱形眼鏡、眼瞼疾病、缺乏維生素A1、慢性結(jié)膜炎、眨眼次數(shù)減少、長時間停留在冷氣房或戶外大風(fēng)燥熱的環(huán)境中因素有關(guān)。干眼癥在治療上容易出現(xiàn)一些誤區(qū)。一旦出現(xiàn)眼干、眼澀、眼疲勞、異物感等癥狀，且休息后無明顯緩解的患者，應(yīng)盡快到正規(guī)的診療機(jī)構(gòu)，讓專業(yè)的眼科醫(yī)生為您及時診治，以免延誤病情。

　　那么，如何緩解眼疲勞呢?朱冉主任給以下幾點(diǎn)建議：

　　要避免長時間看手機(jī)、電腦，通常連續(xù)操作1小時，休息5至10分鐘。休息時可以看看遠(yuǎn)處或做做眼保健操。

　　每天兩小時戶外活動也能有效預(yù)防、控制近視，緩解眼睛疲勞。

　　眼鏡族在長時間使用電子產(chǎn)品時，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛的干燥程度。

　　發(fā)現(xiàn)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩解時，應(yīng)及時接受醫(yī)生的診斷與治療。如果診斷為干眼，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受規(guī)范的治療。

　　如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可到正規(guī)的配鏡機(jī)構(gòu)重新驗(yàn)光，更換適合的眼鏡，并注意日 常生活中的眼保健。

　　推薦：徐州市第一人民醫(yī)院眼科屈光手術(shù)中心主任 朱冉
 

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