全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息：近日，徐州市東方人民醫(yī)院心理咨詢與治療中心主任王佳佳聯(lián)合全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)舉辦了我國(guó)首個(gè)“息屏日”互動(dòng)活動(dòng)，其主旨是“放下手機(jī)、關(guān)掉屏幕、減少依賴，讓人與人真誠(chéng)交流。”
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及、智能手機(jī)的廣泛運(yùn)用，讓人與人的交流更方便、更快捷。但是，也拉開了人與人之間的距離……手機(jī)，它方便了我們的生活，也綁架了我們的生活。
數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，每人每天平均點(diǎn)擊手機(jī)2617次、手機(jī)屏幕亮著的時(shí)間累積145分鐘、甚至有的人每天清清晨第一個(gè)動(dòng)作是拿手機(jī)、每天睡覺前最后一個(gè)動(dòng)作也是手機(jī)。
王佳佳建議：每個(gè)月給自己定一個(gè)“手機(jī)息屏日”，關(guān)掉手機(jī)、放下焦慮，哪怕半天時(shí)間、哪怕只是兩個(gè)小時(shí)。利用這個(gè)時(shí)間，看一本書、曬曬太陽，和家人一起，哪怕什么都不說。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，離開手機(jī)的你，可能會(huì)更幸福！
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