——訪徐州市第一醫(yī)院男性科專家王勁松主任中醫(yī)師
全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 名醫(yī)訪談：歲月悄悄流逝，看不見(jiàn)、摸不著。曾經(jīng)偉岸的父親不再挺拔，那山樣的身軀彎了腰……我們注意到，他們的頭上多了白發(fā)，皺紋在臉頰上肆意地爬。我們一天天長(zhǎng)大，催得他們一日日老去……
一年只有一個(gè)父親節(jié)。作為兒女，我們都希望父親能夠長(zhǎng)命福壽，值父親節(jié)來(lái)臨之際，全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)小編采訪了徐州第一人民醫(yī)院男科專家王勁松主任，聽(tīng)他講述父親們?cè)撚械酿B(yǎng)生之道。
男性的健康標(biāo)準(zhǔn)是什么?
都說(shuō)男人四十一枝花，實(shí)則不然。生命的規(guī)律就像拋物線一樣，男人四十，身體各機(jī)能開(kāi)始衰敗，健康開(kāi)始走下坡路。
世界衛(wèi)生組織公布健康有十大標(biāo)準(zhǔn)：一是有足夠充沛的精力;二是處事樂(lè)觀;三是睡眠良好;四是應(yīng)變能力強(qiáng);五是能夠抵抗一般性感冒和傳染病;六是體重得當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩、臀位置協(xié)調(diào);七是眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不鄒發(fā)炎;八是牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感，齒齦顏色正常：無(wú)出血現(xiàn)象;九是頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑;十是肌肉豐滿，皮膚富有彈性。這些看似不足道哉的現(xiàn)象，往往是重大疾病的先兆。
男性常見(jiàn)疾病有哪些?
男科疾病種類繁多、病因復(fù)雜。國(guó)際社會(huì)所公認(rèn)的男性健康標(biāo)準(zhǔn)是指以男性生殖健康為基礎(chǔ)的男性生理、心理、社會(huì)等各方面的健康狀態(tài)。關(guān)注男性健康不僅僅是關(guān)注男性性功能障礙，而且還要密切注視由性與生殖系統(tǒng)反映的男性潛在身體健康狀況的那一個(gè)個(gè)不容忽視的警示信號(hào)。
性——身心健康的“晴雨表”。有句老話是這樣的：老尚風(fēng)流是壽征。王勁松主任說(shuō)，性能力可以間接反應(yīng)身心的盛衰，性能力是身體多方面、多器官、綜合能力的體現(xiàn)。令人滿意的性生活使人心理滿足、身體健康;同理性功能障礙則會(huì)使人沮喪懊惱，從而引起心理緊張及身心疾病，因此性功能減退與否至關(guān)重要。
腰痛并非皆腎虛。一些患者在談?wù)摷膊r(shí)常常把腰痛與腎虛聯(lián)系在一起;有的患者更認(rèn)為腎臟器官出了毛病，而胡亂施用壯陽(yáng)之品。殊不知中醫(yī)所說(shuō)的“腎”并非西醫(yī)所說(shuō)的腎臟器官，而是一個(gè)廣義的范圍，其功能散在于內(nèi)分泌、泌尿、生殖系統(tǒng)之中，臨床診治需綜合整體與局部癥狀才能得出結(jié)論——是否患有腎虛之癥。
前列腺炎是性病嗎?不少前列腺炎患者由于尿液的變化和其他臨床癥狀，常常被極少數(shù)醫(yī)生們故意錯(cuò)診為性病，借以騙取名利。其實(shí)，絕大多數(shù)前列腺炎患者都可以過(guò)正常的性生活，對(duì)妻子并無(wú)有害影響，有規(guī)律的排泄精液對(duì)本病的康復(fù)會(huì)有很大的益處。
男性更年期綜合征的癥狀是什么?提到更年期，人們往往只會(huì)想到女性。其實(shí)，男性也有更年期。男性更年期綜合征的癥狀十分復(fù)雜，主要表現(xiàn)為：如前列腺肥大、男性女性化、神經(jīng)質(zhì)、循環(huán)系統(tǒng)不正常工作等。
其他疾病諸如脂肪肝、頸椎病、心腦血管疾病、糖尿病等。王勁松主任尤其強(qiáng)調(diào)，心腦血管疾病要從早防起：早期檢查，早期預(yù)防，早期治療。所謂心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱。也被稱為“富貴病”的“三高癥”。全世界每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達(dá)1500萬(wàn)人，居各種死因首位。心腦血管疾病已成為人類死亡病因最高的頭號(hào)殺手，也是人們健康的“無(wú)聲兇煞”!
中年男性如何養(yǎng)生?
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：“人過(guò)四十陰氣衰半”。王勁松主任指出，許許多多男子性腺疾病，如急、慢性前列腺炎、附睪炎、睪丸炎、男子不育癥等，皆因平時(shí)不慎，腺體受到損害所致。性腺的預(yù)防保健要做到以下幾點(diǎn)：
1.調(diào)節(jié)精神情緒。精神緊張、心理焦慮與前列腺癥狀具有密切相關(guān)性，長(zhǎng)期緊張焦慮只會(huì)加劇前列腺炎的臨床癥狀，導(dǎo)致其癥狀繁多，病程綿延，反復(fù)發(fā)作，莫要過(guò)分渲染本病的神秘性和危害性。
2.科學(xué)合理用腦。腦力勞動(dòng)太過(guò)，長(zhǎng)期壓抑悲觀，大腦皮層及全身神經(jīng)、內(nèi)分泌功能便會(huì)失調(diào)，睪丸的生精功能和性機(jī)能會(huì)發(fā)生障礙，不育發(fā)生的可能性就會(huì)增加。
3.切忌房勞手淫。頻繁性交，反復(fù)而高度的全身興奮必然促使能量的高度消耗，器官功能的適應(yīng)性減弱，從而使機(jī)體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能減退，出現(xiàn)腰膝酸軟，頭暈耳鳴，健忘失眠，全身乏力，陽(yáng)痿早泄，遺精滑精，易于感冒等。長(zhǎng)期或過(guò)度手淫也會(huì)使性興奮中樞經(jīng)常處于緊張狀態(tài)導(dǎo)致性功能早衰。
4.莫要戒欲保精。絕欲日久，精液充盈于前列腺之精系而不能釋放，易煩躁不安，情緒不穩(wěn)定，陰囊有脹感，失眠健忘等，性生活應(yīng)勞逸結(jié)合，精液藏泄有度，既不“透支”，也不過(guò)于“淤積”。
5.慎用壯陽(yáng)春藥。壯陽(yáng)春藥，亙古盛行不衰，縱而不厭，然其大多屬辛熱燥烈之品，這種性能力的旺盛是短暫的，日久精氣血虧損，精微物質(zhì)消耗太多，諸癥蜂起，變生諸疾。
6.潔身衛(wèi)生自愛(ài)。因性傳播疾病引起生殖道感染，而導(dǎo)致慢性前列腺炎、男子不育癥者日漸增多，故應(yīng)潔身衛(wèi)生自愛(ài)，防止性病蔓延。
7.力求戒煙慎煙。吸煙有百害而無(wú)一利，吸煙對(duì)陰莖血液循環(huán)不良的影響程度在90%以上，吸煙者的精子數(shù)量和活動(dòng)力的百分比明顯低于不吸煙者，且吸煙也是前列腺疾病的潛移默化因素之一。
8.忌酒最為緊要。酒對(duì)前列腺的親和性最強(qiáng)，許多慢性前列腺炎病人不喝酒癥狀消失，一沾口即會(huì)舊恙復(fù)發(fā)。
9.飲食廣雜平衡。少食上火及肥甘煎炸油膩太重食物，慎用辛辣剌激之品，如蒜、蔥、辣椒、胡椒等味辛氣重者，以免有病的前列腺充血越發(fā)嚴(yán)重等。
10.防止外傷高溫。莫要騎車騎馬久坐;坐浴薰蒸溫度不宜過(guò)高;衣物不宜過(guò)緊過(guò)厚應(yīng)透氣。尤其是未婚男子，免睪丸生精功能受損。
11.避免寒冷潮濕。不宜久居潮濕之地，或冷水作業(yè)及游泳時(shí)間太長(zhǎng);房事之后更忌涼水清洗，以免性腺受寒，傷及性能力等。
12.積極運(yùn)動(dòng)鍛煉。鍛煉對(duì)性腺特別有益：可使雄性激素有所轉(zhuǎn)化，有利于調(diào)節(jié)性欲，減輕前列腺充血;加快血液循環(huán)，延緩前列腺和睪丸的衰老;促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)與調(diào)節(jié)臟腑功能，從而提高整體機(jī)能，尤其是司機(jī)、白領(lǐng)族等適度運(yùn)動(dòng)更是不容忽視。
