用紅色餐具吃飯就會吃的更少?

　　每年都會有很多關(guān)于減肥的科學(xué)研究出來。不過最新的一項(xiàng)研究卻絕對能讓你精神為之一震：用紅色餐具吃飯，就會吃的更少?!

　　在這項(xiàng)研究中，科學(xué)家們給了幾百位參與者各種小吃，比如爆米花、巧克力和薯片等等，都是胖子們的最愛。不過區(qū)別是這些小吃被分別放在了白色、藍(lán)色和紅色的餐盤里。經(jīng)過反復(fù)實(shí)驗(yàn)證明，用紅色餐盤吃飯的食量會小于白色和藍(lán)色的餐盤。這是為什么呢?

　　科學(xué)家們解釋也許是因?yàn)樯实膶Ρ茸屇阍诔詵|西的時(shí)候會被分散注意力。紅色是存在感非常強(qiáng)的顏色，很難不引起人的注意，因此在各種色彩系統(tǒng)里，如果需要引起人們注意時(shí)都會采用紅色。同時(shí)，警示牌和紅綠燈的紅色也讓你潛意識里覺得它是代表“停止”的色彩，從而在你進(jìn)餐的時(shí)候通過潛意識影響你的食欲。不過，科學(xué)家們也提醒大家。因?yàn)樵谶@項(xiàng)研究中，所有的參與者沒有被告知參與研究的目的，都是做出的潛意識選擇。也就是說，如果你已經(jīng)知道了紅色可以抑制食欲后，也許很多人就會下意識地避免紅色對他們造成影響。

　　不過，試一試也沒什么影響。其它懶胖姑娘們的減肥福音：

　　1、試驗(yàn)證明，吃飯咀嚼次數(shù)多可以產(chǎn)生飽腹感，有效抑制食欲，吃的更少。

　　2、早餐多吃蛋白質(zhì)食物，一天進(jìn)食量會減少。

　　3、每天缺覺(平均每天睡覺少于等于5.5-6小時(shí))的人更容易長胖，因?yàn)樗脑缴?，卡路里燃燒的越少，吃的越多。言外之意，懶人們都懂得?/p>

　　4、2010年一項(xiàng)研究證明，每天在飯前喝一杯水，累計(jì)12周后，就會比其他人減掉更多體重。

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