全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州整形美容:什么才是有效的瘦腰方法?徐州第一人民醫(yī)院整形專家曹洪楊專家介紹說:通過喝花草茶潤腸通便,排出囤積在肚子里的多余廢物和油脂,并促進(jìn)腰部脂肪分解,快速瘦出小蠻腰!
普洱茶:分解腰部脂肪
材料:普洱茶適量,菊花5朵。
做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。
減肥功效:
1、普洱茶中得茶堿和咖啡因利尿排水
普洱茶中的茶堿和咖啡因?qū)冱S嘌呤類。達(dá)到減少水份滯留體內(nèi)的效果,利尿效果非常明顯。因此普洱茶很適合因久坐、久站造成身體水腫的情況。
2、促進(jìn)食物熱效應(yīng)
就是人在進(jìn)食后,所謂食物熱效應(yīng)。身體溫度會升高,同時(shí)會消耗一部分熱量。食物熱效應(yīng)消耗的熱量可以達(dá)到食物熱量的1/10也就是說,如果我吃了1600大卡食物,那么食物熱效應(yīng)就會幫我消滅掉160大卡的熱量。
荷葉茶:強(qiáng)效瘦腰
材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡即可。濃茶功效更好。
減肥功效:
荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強(qiáng),瘦腰效果也更突出。僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。荷葉茶飲用一段時(shí)間后,對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
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