失戀真的有那么痛嗎?或許真的有。但我想痛更多的是因?yàn)槲覀兊男膽B(tài)不正確。下面徐州心理專家給你上一堂關(guān)于失戀的心理課。
或許我們相戀時(shí)就已經(jīng)考慮過(guò)失戀這個(gè)問(wèn)題，但當(dāng)它真正發(fā)生在我們身上，失戀總會(huì)讓人痛得撕心裂肺，于是我們開(kāi)始逃避現(xiàn)實(shí)，厭倦生活，甚至做出一些傷害自己或者他人的極端行為。
1.忘記該忘記的，記住該記住的，接受該接受，然后，改變能改變的。
不能說(shuō)不好的就忘記，快樂(lè)的就記住，這樣或許更痛苦，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都應(yīng)該是有選擇的忘記和接受，能給你持續(xù)帶來(lái)快樂(lè)的，那么你可以選擇性的記住，對(duì)于只是給你痛苦的，一定要盡可能多的忘記;忘記不了和接受不了的事情，那就把它作為一種改變的動(dòng)力，自然根生心中，不必勉強(qiáng)，不必有罪惡感。
2.兩個(gè)人時(shí)，善待對(duì)方，一個(gè)人時(shí)，善待自己。
如果這是一直做不到的，那就從現(xiàn)在開(kāi)始努力做到，如果你已經(jīng)做到善待對(duì)方，但還是免不了失戀的結(jié)局，那就好好的善待自己。等到再有那么一個(gè)可執(zhí)子之手，與子偕老的人出現(xiàn)，你就可以在善待別人的同時(shí)善待自己了。
