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            喝番茄汁有助緩解寶寶便秘

            2011-12-13 17:42
            摘要:
            這對兒童尤為重要,小孩不懂事,常有不愛喝水、不喜歡食用粗糙食物的習(xí)慣……徐州兒科熱線:0516—85707122

             這對兒童尤為重要,小孩不懂事,常有不愛喝水、不喜歡食用粗糙食物的習(xí)慣,加之貪玩經(jīng)常錯過排便時間,導(dǎo)致大便干燥造成便秘。

              蔬菜中的番茄特別適合生長發(fā)育期的孩子食用,因?yàn)榉阎谐松攀忱w維,而且含有番茄紅素、糖、維生素A、B、C、D以及有機(jī)酸和酶等,其維生素C的含量是蘋果的3~4倍。

              不僅如此,對于牙齒發(fā)育不全的寶寶來說,喝點(diǎn)番茄汁效果也不錯。番茄汁的制作很簡單,將新鮮番茄洗凈切成小塊,放入榨汁機(jī)中即可自動生成,飲用時也可加入適量的糖或蜂蜜調(diào)味。

                徐州兒童醫(yī)院專家強(qiáng)調(diào),各種蔬菜汁一定要兼顧食用,千萬不能偏食,可以選番茄汁、胡蘿卜汁、芹菜汁、白菜汁等等交替食用,如果天氣溫度不高,一定要給蔬菜汁加溫后再給寶寶飲用。

              此外,蔬菜汁能控制兒童肥胖,可使食物在胃內(nèi)滯留時間增加,延緩食物的消化吸收。
             

            關(guān)注全程導(dǎo)醫(yī)

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