海藻類食物是美容佳品，多吃海帶，多用海藻、海泥護膚，可獲得瘦身、美顏的雙重效果。
吃東西時最好坐著吃，有助于消化吸收。
不要單側(cè)咀嚼食物，對健美牙齒、面頰肌肉至關(guān)重要。
化妝能美化容貌，但運動或睡覺時千萬記得要卸妝，以使皮膚自然呼吸。
出門在外，別忘了帶上防曬用品(防曬霜、太陽傘等)。
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把葉片或花瓣做成簡易的干燥花
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