〖 原 料 〗： 小米100克，紅糖適量。
〖 制 作 〗： 以小米煮粥，臨熟時(shí)加紅糖調(diào)勻。
〖 用 法 〗： 隨意食用。
〖 療 效 〗： 調(diào)中補(bǔ)虛。治產(chǎn)后氣血虛弱、胃口不開、口干作渴等。
附：其他相關(guān)食療方
1、治產(chǎn)后血虛、乳汁稀少：
蓮藕300克，豬腳2只，章魚60克，紅豆30克，紅棗5枚。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時(shí)，調(diào)味佐膳。
2、治老年人腎水不足、習(xí)慣性便秘、婦女產(chǎn)后血虛津虧：
黑木耳30克，豬大腸300克，水發(fā)海參200克。先將木耳用清水浸開，洗凈；海參洗凈，切絲；豬大腸洗凈，切小段。把黑木耳及豬大腸先放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲1小時(shí)，再放入海參煮熟，調(diào)味佐膳。
3、治脾虛、婦女產(chǎn)后氣血虛、乳少：
鮮番薯葉300克，剁至極碎，雞一只(約750克)。先將雞殺后去腸雜，放入鍋內(nèi)加水燉2小時(shí)，取雞湯500毫升，和番薯葉一起煮熟成稀糊狀，調(diào)味佐膳。每日1次。
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