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            向往美好是良好的自我安慰法

              期望法 向往美好是良好的自我安慰法。

              忙碌法 憂傷時(shí)不妨讓自己一直忙著。忙碌的人易忘記憂傷。

              分割法 不要把這個(gè)煩惱和那個(gè)煩惱、現(xiàn)在的煩惱和過去的煩惱以及將來的煩惱聚集起來,要把煩惱分離開,各個(gè)擊破。

              變角法 變角就是變換角度來看待煩惱。痛苦與歡樂、失敗與成功,它們之間的不斷交替才構(gòu)成豐滿的人生,克服了困難才能獲得成功。

              知足法 一切煩惱和憂慮常常和不知足相聯(lián)系。俗話說:“知足者常樂。”對(duì)難以得到的東西和力所不及的事情不要奢望。

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