百余名市民在奧體中心參加免費(fèi)體質(zhì)監(jiān)測(cè)。
全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州保健頻道：“你的心跳過快，很明顯你平時(shí)不常運(yùn)動(dòng)。”“你的柔韌度不好，長(zhǎng)期下去很容易患肩周炎、腰椎間盤突出等疾病。”6月13日上午，首批參與免費(fèi)體質(zhì)監(jiān)測(cè)的100余名讀者在奧體中心進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測(cè)。監(jiān)測(cè)現(xiàn)場(chǎng)，參與體檢的每位讀者獲得一份打印的《體質(zhì)評(píng)定報(bào)告》，報(bào)告中對(duì)被測(cè)者的體質(zhì)做出評(píng)定，并給出專業(yè)的健身建議。
免費(fèi)體質(zhì)監(jiān)測(cè)，“量身定做”科學(xué)鍛煉方案
據(jù)了解，此次體質(zhì)監(jiān)測(cè)項(xiàng)目主要包括身高、體重、握力和坐位體前屈等。據(jù)體檢監(jiān)測(cè)中心的一位工作人員介紹，體質(zhì)監(jiān)測(cè)不同于一般意義上的醫(yī)療體檢，不是為了檢查診斷人體是否有某些疾病，而是通過準(zhǔn)確翔實(shí)的數(shù)據(jù)，幫助人們了解自身體質(zhì)狀況，為被測(cè)者出具科學(xué)的運(yùn)動(dòng)健身處方，提供系統(tǒng)的理論指導(dǎo)。
讀者對(duì)此項(xiàng)活動(dòng)的參與度極高，昨日，在現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指導(dǎo)下，認(rèn)真按照要求完成每項(xiàng)測(cè)試。測(cè)試完畢后，監(jiān)測(cè)中心工作人員及時(shí)對(duì)所測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，確保測(cè)試數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性、真實(shí)性和有效性，同時(shí)還安排了運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方面的專家為被測(cè)人員仔細(xì)分析其身體狀況及日常生活鍛煉飲食方面需要注意的問題，根據(jù)每個(gè)人的檢測(cè)數(shù)據(jù)，開出相應(yīng)的“科學(xué)運(yùn)動(dòng)處方”，并建議通過體育鍛練方法、膳食營(yíng)養(yǎng)來改善個(gè)人體質(zhì)，“量身定做”科學(xué)鍛煉、合理營(yíng)養(yǎng)膳食的保健方案。
100余名讀者中只有個(gè)別人體質(zhì)正常
記者跟隨魏先生體驗(yàn)了整個(gè)體質(zhì)測(cè)試過程。魏先生今年25歲，平時(shí)的運(yùn)動(dòng)無非就是從家騎自行車去單位，其他時(shí)間很少運(yùn)動(dòng)。他喜歡宅在家中玩電腦，也有熬夜的壞習(xí)慣。在飲食方面也從不忌口。
測(cè)試完畢，25歲的魏先生體質(zhì)成分評(píng)定報(bào)告顯示：身高176.3cm，體重106.2kg;脂肪量、骨骼肌肉量、身體質(zhì)量指數(shù)、體脂肪率均超標(biāo)準(zhǔn);體型屬于偏胖型。徐州市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任、營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家李瑞紅看了魏先生的體成評(píng)定報(bào)告后表示，運(yùn)動(dòng)量偏少是他肥胖的主要原因，如果體重再不控制將影響到他以后的身體健康。
在現(xiàn)場(chǎng)，李主任否定了現(xiàn)在“喝涼水都會(huì)長(zhǎng)肉、不吃也瘦不下來”等等說法的科學(xué)性，并表示只要營(yíng)養(yǎng)均衡、注重鍛煉再加上正確的觀念，減肥并沒有人們想象中的那么難。
“這個(gè)體質(zhì)測(cè)試，以前光聽說沒測(cè)過，這是頭一次，通過測(cè)試才清楚平常鍛煉和自身體質(zhì)的關(guān)系，了解了自身體質(zhì)后的鍛煉才更有針對(duì)性。”魏先生說。
今年只有10歲的雨凡，體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果更是讓人擔(dān)憂。身高154.5cm的雨凡體重有75.5kg，屬于偏胖型。除骨骼肌肉量低于標(biāo)準(zhǔn)外，脂肪量、身體質(zhì)量指數(shù)、體脂肪率均超出標(biāo)準(zhǔn)。在營(yíng)養(yǎng)評(píng)估方面，蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽均攝入不足，脂肪量超標(biāo)。根據(jù)這一系列的數(shù)據(jù)，綜合評(píng)價(jià)分只有50分。據(jù)統(tǒng)計(jì)，當(dāng)天現(xiàn)場(chǎng)參與監(jiān)測(cè)的100余名讀者中，只有個(gè)別人體質(zhì)正常，其他讀者多少都存在一些問題。
“小胖墩”的心理問題不容忽視
在現(xiàn)場(chǎng)，小胖墩的心理問題也是比較突出的。家長(zhǎng)田女士稱，兒子今年12歲，體重卻有180斤。因?yàn)轶w重超重，孩子平時(shí)也不愿意出門，擔(dān)心別人笑話他。就在今天早上來進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測(cè)前，兒子還不愿意出門，甚至低聲哀求她，讓他在家中自己減肥，也不要出來給其他人看到。
田女士說，因?yàn)閮鹤拥捏w重問題，她也很困擾，很多人看到兒子后，都會(huì)問：“你兒子是怎么喂的，這么胖?”雖然這些話沒有惡意，但是聽在心里真的很不舒服，兒子聽過后也說別人是嘲笑他。所以，田女士希望參加這次青少年暑期減肥夏令營(yíng)，讓兒子找回自信。
現(xiàn)場(chǎng)，活動(dòng)主辦方還特別安排了心理專家王亞惠女士，給現(xiàn)場(chǎng)的家長(zhǎng)和讀者進(jìn)行疏導(dǎo)。王亞惠說，肥胖最嚴(yán)重的威脅其實(shí)在心理上，幼時(shí)如果因?yàn)榉逝衷庥鰡栴}和訕笑，會(huì)影響自尊與自信，進(jìn)入青春期后對(duì)身材問題往往會(huì)持過度防衛(wèi)與攻擊的態(tài)度，影響未來人際關(guān)系發(fā)展的方向。肥胖對(duì)健康有很大的威脅，例如心腦血管的疾病等。因此，家長(zhǎng)要及早的重視起來。當(dāng)孩子已決心要減肥時(shí)，父母可以提供節(jié)食的菜單、運(yùn)動(dòng)的器材等。另外，本身就超重的父母，更要以身作則，與孩子一同來進(jìn)行減肥的計(jì)劃。
6月21日，還有一場(chǎng)免費(fèi)體質(zhì)監(jiān)測(cè)等你參與
想知道自己身體是否健康，適合哪些運(yùn)動(dòng)、又不適合哪些運(yùn)動(dòng)、是哪種體質(zhì)嗎?6月21日，由共青團(tuán)徐州市委、市體育局、市教育局、徐州報(bào)業(yè)傳媒集團(tuán)、徐州奧體中心經(jīng)營(yíng)管理有限公司聯(lián)合舉辦的徐州市青少年肥胖狀況調(diào)查活動(dòng)，還將邀請(qǐng)11至28歲的肥胖青少年到徐州市奧體中心進(jìn)行免費(fèi)體質(zhì)監(jiān)測(cè)。免費(fèi)體質(zhì)監(jiān)測(cè)活動(dòng)預(yù)約報(bào)名電話：13852040108(楊老師)、18852111550(張老師)、13905209621(徐老師)、0516-85659088。此次體測(cè)地點(diǎn)：徐州市新城區(qū)奧體中心體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心。集合時(shí)間： 6月21日(周日)上午8：20到湖北路體育場(chǎng)門口統(tǒng)一乘車集中出發(fā)，每名學(xué)生須由一名家長(zhǎng)陪同前往，請(qǐng)大家提前趕到集合地點(diǎn)。
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
