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            眼睛疲勞:順著眼框骨按摩眼部周圍至感覺酸脹

              長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、電視、看書、看文件,眼睛酸澀難受,可按壓眼部四周的穴位緩解。

              按摩方法:循著眼眶骨,由雙眼內(nèi)上眼角往外,輕輕按壓眉毛內(nèi)側(cè)的纘竹穴、眼睛內(nèi)側(cè)的睛明穴、眼睛下緣落淚處的承泣穴、額頭兩側(cè)的太陽(yáng)穴等,直到感覺酸脹即可,能改善眼部的血液循環(huán),并且刺激整個(gè)眼部周遭肌肉,舒緩不適。

              貼心提醒:眼壓高、青光眼、高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時(shí),切忌按摩穴道。

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