“察言觀色”預(yù)防牙周病

        牙周病是導(dǎo)致牙齒缺失的主要原因之一。由于該病沒有明顯的疼痛、腫脹等自主癥狀，往往不會(huì)引起人們注意，等到有了癥狀時(shí)疾病已經(jīng)發(fā)展到了晚期，牙齒很難保留。因此人們常認(rèn)為牙周病不易治療和預(yù)防，這是一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。下面介紹一些如何預(yù)防牙周病的方法：

　　一、避免橫向刷牙，盡量做到旋轉(zhuǎn)式上下刷牙，刷牙時(shí)間一般為3-5分鐘，這樣才能較徹底的清除牙間隙食物殘?jiān)脱烂婢?，減少牙齦炎、牙周炎的發(fā)生。二、一日三餐后刷牙，3個(gè)月更換一次牙刷，定期用牙線剔除牙齒鄰面的菌斑和食物殘?jiān)Ｈ?、定期自我觀察牙齦的顏色，若牙齦出現(xiàn)深紅色、刷牙或進(jìn)食硬的食物后牙齦出血，應(yīng)到口腔醫(yī)院看牙周病科醫(yī)生。四、定期洗牙是預(yù)防牙周病最有效的方法，因?yàn)闈嶟X能徹底的清除牙表面、鄰面和牙齦下面的結(jié)石，最大限度地清除牙面的牙菌斑，使牙周病發(fā)生的可能性降到最低。

　　若能做到以上幾點(diǎn)，您一定會(huì)擁有一口健康的牙齒。