夫妻同床共枕利于睡眠嗎？

“同床共枕”一直被認為是夫妻恩愛的象征，但是由于工作生活壓力的增大，很多夫妻都存在著睡眠問題，本來睡得就很晚，只要對方一翻身就會被打擾，睡眠質(zhì)量更加不好了。

　　目前，在德國、法國等一些國家，夫妻間分床墊睡的現(xiàn)象逐漸盛行起來，這雖然是一個小小的改變，但是卻從根本上提高了睡眠質(zhì)量。

　　中國睡眠研究會專家表示，通常,男性的體重比女性要重,對床墊的緩沖力要求較高,在某種意義上說,夫妻之間對床墊的要求是不同的,同床異墊的方式,給雙方都增加了選擇的機會,只要劃分得科學合理，兩個人都會得到自己想要的良好睡眠。

　　每個人都有適合自己的床墊，“同床分墊”即夫妻分別選擇適合自己的單人床墊拼在雙人床上，在床墊上鋪設(shè)一個床褥，這樣就可以讓夫妻雙方都能夠獲得自己滿意的睡眠質(zhì)量。

　  專家指出，不同的床墊適合不同的人群。

　　彈簧床墊把身體的重量平均分布在整張床墊上，避免身體任何部分受到過度壓力。適合易被同伴打擾，對床墊彈性和支撐力需求較高的人。

　　泡沫床墊為身體提供堅實支撐，能緩沖身體動作造成的震動，即使枕邊人頻繁翻身，也不會影響您享受寧靜的睡眠。但是泡沫床墊較硬，適合發(fā)育期的青少年形成良好身姿，或者一些喜歡睡硬床的男性使用。

　　乳膠床墊有空隙可以讓空氣循環(huán)流通，還經(jīng)久耐用。天然乳膠柔軟而充滿彈性，能為整個身體提供精確支撐，吸水性能好，感覺舒適。乳膠密度大，所以這種床墊顯得很沉，而且恢復性強，適合體重較高人士，而對于體重很輕的人則效果不那么明顯。

　　絲棉床墊則是非常的柔滑，更貼近皮肉，透氣性很好，與皮膚不粘貼。是很適合女性睡眠的床墊，但由于其質(zhì)地的原因，對于睡覺愛翻滾的男性則很不適合。