疲勞指數(shù)小測試

　
 
　1、每周工作至少加班三天以上。
　2、工作中的“空中飛人”，需要頻繁出差，倒時差。
　3、臉色難得有紅潤的時候，還經(jīng)常頂著個大眼袋。
　4、剛過30歲，已經(jīng)有失眠的習(xí)慣？數(shù)著綿羊還是睡不著，需要靠藥物解決。
　5、對所有的愛好都失去了興致，整個人懶洋洋的，一有空閑就賴在家里不想動。
　6、外出坐車時，哪怕一小會兒，靠在座椅上一閉上眼睛就來睡意。
　7、午飯過后，倦意陣陣，精神無法集中，思維飛到了十萬八千里之外。
　8、是否經(jīng)常性厭于思考問題。
　9、眼睛時常有疲勞的感覺，眼無神，眼發(fā)澀，眼發(fā)干等情況。
　10、你從事的是以下職業(yè)：職業(yè)經(jīng)理人、廣告人、公關(guān)顧問、咨詢顧問、媒體工作者、職業(yè)白領(lǐng)、銷售人員、IT人員、醫(yī)務(wù)工作者．
 
　　以上每題為1分，是為1分，否為0分，分數(shù)越高，表明你處于的疲勞狀態(tài)越嚴(yán)重。6分及以上者建議可以服用含有高麗白參成分的多維片，如羅氏公司的維多寶，擺脫目前的疲勞狀態(tài)，活力升級，神采飛揚。
 
　　相關(guān)鏈接
 
　　●人參的主要功能提高血液載氧氣能力，強化心肌供氧功能，抗氧化
 
　　●可以緩解疲勞的主要維生素和礦物質(zhì)維生素B族類———
 
　　B1：幫助神經(jīng)系統(tǒng)正常運作及從食物中釋放能量
 
　　B2：保護表皮健康及從食物中釋放能量
 
　　B3：又稱煙酰胺，幫助新陳代謝及維持神經(jīng)系統(tǒng)正常運作
 
　　B5：又稱泛酸，幫助新陳代謝及從食物中釋放能量
 
　　B6：幫助組成紅血球細胞及改善神經(jīng)系統(tǒng)功能
 
　　B12和葉酸：改善貧血維C：增強抵抗力礦物質(zhì)類———鎂：確保心臟、肌肉及神經(jīng)系統(tǒng)正常運作鉻：協(xié)助蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪分解錳：產(chǎn)生酵素作用，幫助新陳代謝鉬：幫助食物向能量的轉(zhuǎn)化。