心理專家警告是時(shí)候讓孩子調(diào)整狀態(tài)了
“就快開(kāi)學(xué)了，我的心情越來(lái)越緊張，好想生病不上學(xué)……”在心理咨詢師面前，廣州天河區(qū)的五年級(jí)學(xué)生小朱說(shuō)。
記者從市內(nèi)近30家心理咨詢公司、醫(yī)院等證實(shí)，近日來(lái)電來(lái)人求助的學(xué)生比放假前增加了20%-50%，他們都是暑期綜合癥的受害者。主要的問(wèn)題都是半夜
三更不睡、早上九點(diǎn)十點(diǎn)不起、茶飯不思、心緒不寧；體虛、疲倦、記憶力衰退、注意力不集中、理解力下降等。
據(jù)估計(jì)，求助者只占出現(xiàn)綜合癥者的十分之一。專家提醒說(shuō)，已到暑期最后一周，是消除暑期綜合癥的最后時(shí)機(jī)，如果待到開(kāi)學(xué)時(shí)再調(diào)整，必定會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響。
太閑太累都易“生病”
心理專家表示，暑期綜合癥是因?yàn)轱嬍巢还?jié)、娛樂(lè)過(guò)度、運(yùn)動(dòng)不足、起居失序而導(dǎo)致的一種身心疾病，學(xué)生更為突出。
“我的孩子整天就呆在房間里面玩電腦、打游戲。”一位越秀區(qū)的母親求助說(shuō)：“不要說(shuō)聊天，就問(wèn)問(wèn)他，他就好像瘋了一樣大吵大鬧?！?
廣東青年志愿者協(xié)會(huì)“心聲熱線”培訓(xùn)導(dǎo)師武瑛說(shuō)，暑假綜合癥的首要表現(xiàn)為“三電”自閉癥，很多學(xué)生每天花上六七個(gè)小時(shí)在電腦、電視、電子游戲機(jī)上，心理上會(huì)產(chǎn)生自我封閉、患憂郁癥等。
把孩子的暑期用各種補(bǔ)習(xí)班排得滿滿的，使孩子得不到休息，也容易引發(fā)暑期綜合癥。廣州心理咨詢熱線專家說(shuō)，最近一周，已有上百位學(xué)生打電話來(lái)說(shuō)覺(jué)得自己被“耗盡”了。
家長(zhǎng)引導(dǎo)可消“癥狀”
廣州綠洲心理咨詢中心的咨詢師說(shuō)，更多時(shí)候，親子關(guān)系處理不好、造成孩子叛逆心理才是引發(fā)暑期綜合癥的主要原因?！昂芏嗉议L(zhǎng)以為，網(wǎng)絡(luò)和游戲是根本原因，殊不知這只是結(jié)果———回憶一下你15歲時(shí)，是不是一樣愛(ài)玩？”
華南理工大學(xué)心理學(xué)博士張萌表示，要消除暑期綜合癥，親子間的溝通最重要，建議家長(zhǎng)和孩子一起制定短期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，因?yàn)楹⒆尤绻麤](méi)一個(gè)明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，“會(huì)覺(jué)得心里沒(méi)底”。
專家表示，對(duì)小學(xué)、初中的孩子，父母的協(xié)助最重要。家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子慢慢減少上網(wǎng)、玩游戲、看電視的時(shí)間，還可以制定一張與學(xué)校生活同步的“安排。
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