全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健院/乳腺疾病診療：女性關(guān)愛自己更要關(guān)愛自己的乳房健康，乳房不僅是重要的生理器官，也是體現(xiàn)好身材的一部分，預(yù)防乳腺癌應(yīng)盡早做起，怎么樣預(yù)防乳腺癌呢?
徐州市婦幼保健院乳腺科主任夏玉娟介紹，很多人都在關(guān)注乳房疾病預(yù)防的問題，因?yàn)槿橄侔┦桥陨眢w健康的殺手，乳腺方面的疾病，不但影響身體健康，還會引發(fā)其他的女性疾病。針對乳腺癌嚴(yán)重危害，我們需要注意一些引發(fā)乳腺癌疾病因素。想要了解這方面內(nèi)容的MM們，隨著小編一起來看看引發(fā)乳房疾病的因素!
在日常生活中，很多女性都是對乳腺癌的預(yù)防措施很關(guān)注，因?yàn)槿榉勘＝〉姆椒ㄖ陵P(guān)重要，尤其是家族史里面有患乳腺癌的女性朋友們。下面隨小編一起來了解一下容易引發(fā)女性乳腺癌的五個(gè)原因。
1、長期受女性荷爾蒙刺激
林萍主任指出，“女性荷爾蒙”是最大關(guān)鍵之一，如果長期受到女性荷爾蒙，也就是雌激素的刺激，較易得乳癌。像卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌的病人，皆與女性荷爾蒙有關(guān)，而易再罹患乳癌。過去更年期婦女為了減緩不適，會補(bǔ)充女性荷爾蒙，結(jié)果發(fā)現(xiàn)長期使用，不但會刺激女性荷爾蒙，也會增加罹患乳癌的機(jī)率。
2、愛吃高熱量食物是推手
臺灣乳癌患者約有一半是在停經(jīng)前發(fā)生，而美國剛好相反，2/3都發(fā)生在停經(jīng)后。專家說，乳癌患者平均年齡應(yīng)該會愈來愈老，臺灣也有此趨勢，但年輕族群罹患乳癌的機(jī)率仍比美國高。臺灣乳癌患者中，小于40歲者約占15%，小于50歲約占50%。
3、夜貓族作息不正常
坊間盛傳，熬夜會增加乳癌風(fēng)險(xiǎn)。專家說，生活作息不正常、日夜顛倒，都會導(dǎo)致免疫力下降，提高罹患任何癌癥的機(jī)率。以乳癌為例，研究發(fā)現(xiàn)，女性空服員因作息不正常，加上處于高空可能接觸到輻射，罹癌機(jī)率相對較高。
4、塑膠制品充斥生活
最近一些研究發(fā)現(xiàn)，臺灣人很愛使用塑膠制品，但塑膠制品釋放的環(huán)境荷爾蒙可能會增加乳癌機(jī)率。像用塑膠袋盛熱湯，飲食中吃下塑膠遇熱溶出的化學(xué)分子，也許會轉(zhuǎn)化成女性荷爾蒙，誘發(fā)乳癌發(fā)生。至于有人擔(dān)心電磁波強(qiáng)的鹵素?zé)?、床頭音響、充電器等，會不會釋放有害物質(zhì)，提高乳癌風(fēng)險(xiǎn)，目前尚無文獻(xiàn)報(bào)告證實(shí)會致癌。
5、停經(jīng)后變胖
大規(guī)模的實(shí)驗(yàn)報(bào)告發(fā)現(xiàn)，女性停經(jīng)后只要增胖10%，罹患乳癌的機(jī)率上升1.5倍。原因在于肥胖導(dǎo)致高脂肪，使得很多雌激素累積在脂肪里。醫(yī)師同時(shí)也勸告停經(jīng)后的女性，飲食時(shí)要注意脂肪含量，少攝取高脂肪、高熱量的食物，這類食物可能累積較多雌激素，進(jìn)而提高乳癌發(fā)生率。
乳腺癌的預(yù)防方法
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
3、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
徐州婦幼保健熱線：0516-85707122
