男子健步走突發(fā)急性過敏 朱軍提醒：身體不舒服及時(shí)就醫(yī)

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：24日晚，一名男子在云龍湖健步走鍛煉時(shí)突發(fā)急癥，情況危急。景區(qū)公安分局巡防大隊(duì)珠山警務(wù)站警輔巡邏經(jīng)過，將他一路護(hù)送至最近的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)站，接受妥善治療。

警輔攙扶著男子坐到警車上，由民警駕車駛往三環(huán)西路杏山子醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)站。

　　24日晚8時(shí)許，正值云龍湖健步走高峰期。景區(qū)公安分局巡防大隊(duì)珠山警務(wù)站警輔周生玉巡邏時(shí)，在云龍湖珠山公園東側(cè)發(fā)現(xiàn)一男子躺在路邊，周圍有許多市民。這時(shí)一名中年男子向周生玉奔來，邊跑邊求救：“同志，快幫幫忙吧，我兒子突發(fā)急性過敏，臉色蒼白，渾身無力。”

　　警輔周生玉趕緊上前查看，并將情況及時(shí)報(bào)告給警務(wù)站民警李平。當(dāng)李平駕駛巡邏警車趕到現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，看到該男子大概20多歲，雙眼緊閉，臉色蒼白，衣服被掀起，渾身發(fā)紅。因?yàn)闆]有專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員在場(chǎng)，現(xiàn)場(chǎng)亂作一團(tuán)。

　　由于當(dāng)時(shí)是健步走高峰時(shí)期，考慮到即使撥打120求助，救護(hù)車輛趕來或許也會(huì)因?yàn)殄憻捜罕娸^多而難以迅速到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，民警和警輔向男子父親建議：由珠山警務(wù)站巡邏警車載著男子前往距離此處最近的杏山子醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)站救治，且該方向路段游客、群眾較少，可迅速抵達(dá)。在得到男子父親肯定后，周生玉立刻攙扶著男子坐到警車上，由民警駕車駛往三環(huán)西路杏山子醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)站。

　　在醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)站醫(yī)護(hù)人員的努力下，該名男子脫險(xiǎn)。臨別時(shí)，男子父親不停地向民警和警輔表示感謝。據(jù)其介紹，兒子有過敏病史，當(dāng)天晚上父子二人前來云龍湖健步走鍛煉，不知為何突然又發(fā)病。如果不是遇到了熱心的警輔隊(duì)員，后果真不敢想象。

　　提醒

　　醫(yī)學(xué)博士：健步走要因人而異，適可而止

　　健步走無疑已成徐州一道獨(dú)特的風(fēng)景。尤其到了夏季，參與這項(xiàng)鍛煉的人也越來越多。然而，健步走適合所有市民參加嗎?健步走到底能達(dá)到怎樣的鍛煉效果?參加健步走的市民應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備工作?來聽聽醫(yī)生們?cè)趺凑f。

　　昨晚7時(shí)許，夜幕未降，音樂廳周圍已是彩旗飄飄，數(shù)十支大大小小的健步走隊(duì)伍有的在集合，有的已列隊(duì)出發(fā)。每支隊(duì)伍自帶喇叭，鏗鏘的音樂聲中，市民或兩人或三人一排，昂首闊步整齊前進(jìn)。

　　“健步走其實(shí)是一種很好的鍛煉方式，是有氧運(yùn)動(dòng)，能夠起到強(qiáng)身健體、增強(qiáng)身體抵抗力的鍛煉效果。”市中心醫(yī)院急救醫(yī)學(xué)中心副主任、醫(yī)學(xué)博士朱軍說：“但任何鍛煉都要量力而為，健步走并不適合所有人。”

　　采訪中，記者了解到，健步走平均步伐接近2米/秒。不少參與健步走的市民自帶計(jì)步器，從計(jì)步器上顯示的數(shù)據(jù)看，健步走隊(duì)伍每小時(shí)所走的路程約七八公里。

　　“健步走的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度還是比較大的，所以有心臟病等慢性病的患者，不提倡他們參與這類鍛煉。”朱軍表示，每小時(shí)走7公里左右的路程是中等強(qiáng)度的鍛煉，對(duì)一些有潛在疾病因素的人來說具有危險(xiǎn)性。比如，高血壓患者如果在運(yùn)動(dòng)前沒有控制好血壓，運(yùn)動(dòng)中極易誘發(fā)心臟病和腦血管疾病;而本身有心衰、冠心病等心血管疾病的患者，如果進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，血管容易硬化，發(fā)病率很高。

　　不過，對(duì)于身體條件良好的青壯年來說，健步走這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是非常有益健康的。朱軍建議，市民在參與鍛煉前一定要對(duì)自己的健康狀況有足夠了解，如果平時(shí)常有胸口悶、身前軀不舒服等癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，不要盲目試圖通過運(yùn)動(dòng)改善身體機(jī)能，否則可能適得其反。

　　“現(xiàn)在天氣比較炎熱，運(yùn)動(dòng)時(shí)免不了會(huì)出很多汗，一定要及時(shí)補(bǔ)充些淡鹽水。”他提醒說，任何運(yùn)動(dòng)都要適可而止。如果在運(yùn)動(dòng)時(shí)明顯感覺跟不上大部隊(duì)的速度，有些吃力的話，那么嘗試下放慢腳步，找到自己的行走節(jié)奏。

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