全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：抽煙傷肺，這個(gè)已經(jīng)漸成常識(shí)。但抽煙的危害絕不止于此。吸煙成癮已經(jīng)被列為疾病的一種，又稱為煙草依賴/尼古丁依賴癥，是一種慢性疾病。如何戒煙？這是個(gè)問(wèn)題。有人戲稱：戒煙最容易了，我都戒了好幾十次了。事實(shí)上，70%的煙民會(huì)在戒煙一周后復(fù)吸，心理成癮，戒煙對(duì)老煙民來(lái)說(shuō)，幾乎是不可能完成的任務(wù)。
市腫瘤醫(yī)院胸瘤科主任渠敬明說(shuō)，要是讓煙民看著抽煙多年人的肺，你就不抽了。說(shuō)戒煙，不需要特別的方法，如果你對(duì)自己的健康足夠重視，這應(yīng)該不是一個(gè)大問(wèn)題”
有人說(shuō)，對(duì)于想戒煙的人，如果他看到長(zhǎng)期大量抽煙的肺癌患者的肺，他一下就戒掉了。這句話還是很有道理的，因?yàn)槿绻靡粋€(gè)詞來(lái)形容長(zhǎng)期大量抽煙的肺癌患者的肺，那就是“觸目驚心”。
有人說(shuō)，戒煙難，還是對(duì)抽煙的危害認(rèn)識(shí)不夠。
一個(gè)共識(shí)是，長(zhǎng)期大量吸煙是肺癌最危險(xiǎn)的因素，90%的肺癌患者有主動(dòng)吸煙史或被動(dòng)吸煙史。
“醫(yī)學(xué)上，以吸煙指數(shù)(每天吸煙支數(shù)乘以吸煙年數(shù))來(lái)衡量煙民，如一位煙民吸煙20年，平均每天吸煙一包(20支)，那么，這位煙民的吸煙指數(shù)就是20×20=400年支。400年支是一個(gè)界限，如果一位煙民吸煙指數(shù)超過(guò)400年支，那就是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)”，渠敬明說(shuō)，上面說(shuō)的吸煙者死于肺癌的風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙者增加20倍，這不是危言聳聽(tīng)，而是世界衛(wèi)生組織公布的結(jié)論：抽煙超過(guò)400年支，患肺癌風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙者大20倍。
人人皆知，抽煙傷肺。
大量抽煙人的肺，是黑的。曾經(jīng)做過(guò)多例包括肺癌在內(nèi)的肺部重病手術(shù)，渠敬明說(shuō)，大量抽煙人的肺，煙塵沉寂在肺細(xì)胞上，讓整個(gè)肺部呈現(xiàn)出暗黑色，大量肺泡呈不可逆的損傷，而健康人的肺，是紅潤(rùn)的，兩相比較，很明顯。
“要說(shuō)戒煙，不需要特別的方法，如果你對(duì)自己的健康足夠的重視，這應(yīng)該不是一個(gè)大問(wèn)題。”市中心醫(yī)院呼吸內(nèi)二科主任武焱旻說(shuō)，很多抽煙患者在健康出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，一聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)不能再抽煙了，否則要出大問(wèn)題的時(shí)候，有人很麻利的就把煙戒掉了。
上面說(shuō)到抽煙過(guò)多傷肺，事實(shí)上，抽煙對(duì)身體的傷害不只如此。
香煙燃燒時(shí)所產(chǎn)生的煙霧中至少含有2000余種有害成分，其中如多環(huán)芳烴的苯并芘、苯并蒽，亞硝胺、釙210、鎘、砷、β-萘胺等有致癌作用，香煙煙霧中的促癌物質(zhì)有氰化物、鄰甲酚、苯酚等。
“也就是說(shuō)，如果你抽一支煙，包含上述物質(zhì)的煙霧要從口腔過(guò)鼻咽經(jīng)氣管進(jìn)入肺部，煙霧所經(jīng)過(guò)的口腔、鼻咽部、肺部，以及胃部，甚至心、腦血管等都受到傷害。”武焱旻提示說(shuō)，吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素之一，吸煙者高血壓、冠心病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率和不吸煙者相比有明顯升高，一些心腦血管疾病包括腦梗、冠狀動(dòng)脈硬化患者，抽煙往往是導(dǎo)致發(fā)病的重要因素。
當(dāng)然，有的人雖然抽煙，但身體挺好，這個(gè)時(shí)候要是勸說(shuō)他戒煙，是挺難的。作為呼吸系統(tǒng)疾病治療和預(yù)防以及教育健康的延伸，武焱旻所在的市中心醫(yī)院有個(gè)戒煙門診，曾經(jīng)有不少大量吸煙的人前來(lái)求助。
“現(xiàn)在有一些專門用于戒煙困難人群使用的藥物，可以幫助戒煙。”武焱旻說(shuō)，對(duì)于一些特別嗜煙的人來(lái)說(shuō)，自己又實(shí)在無(wú)法戒掉，可以試著通過(guò)藥物戒掉。
剛開(kāi)始戒煙的時(shí)候，由于血液中尼古丁濃度降低，以及心理和行為習(xí)慣尚無(wú)法馬上適應(yīng)，戒煙者會(huì)出現(xiàn)渴望吸煙、頭暈?zāi)垦?、胃部不適、便秘、緊張、注意力不集中、抑郁及失眠等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為“戒斷綜合征”。一般地說(shuō)，這些癥狀在戒煙后2~3周后可自行消失。戒煙者可在開(kāi)始戒煙后的1周內(nèi)，適當(dāng)減少工作，以便釋放壓力。
戒煙反應(yīng)可這樣對(duì)付--頭暈時(shí)洗臉、淋浴;嘴里難受時(shí)漱口;喉嚨干時(shí)喝茶、咖啡;實(shí)在想抽時(shí)叼煙斗、嚼口香糖;焦慮胸悶時(shí)做十次深呼吸;感到無(wú)聊時(shí)聽(tīng)音樂(lè)、深呼吸;疲倦時(shí)深呼吸、休息;失眠時(shí)喝牛奶、放松身體;等車等人時(shí)吃瓜子、嚼口香糖;參加宴會(huì)時(shí)避免和抽煙的人攀談;談話時(shí)喝茶、喝咖啡。
專家簡(jiǎn)介：渠敬明 徐州市第三人民醫(yī)院心胸外科主任醫(yī)師，曾先后進(jìn)修于南京鼓樓醫(yī)院心血管外科學(xué)習(xí)班，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心外科，南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究生班。
技術(shù)擅長(zhǎng)：心胸專業(yè)：擅長(zhǎng)各種先天性心臟病，如室間隔缺損、房間隔缺損、法洛氏四聯(lián)癥等;瓣膜疾病的手術(shù)時(shí)機(jī)把握準(zhǔn)確;常規(guī)開(kāi)展心臟搭橋手術(shù);普胸專業(yè)：對(duì)各類胸部腫瘤如食道癌、肺癌、縱膈腫瘤的手術(shù)及綜合治療經(jīng)驗(yàn)豐富，目前，對(duì)胸部腫瘤的個(gè)體化及靶向治療有較深的研究。
門診時(shí)間：周三全天
導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
徐醫(yī)附院脂肪性肝病門診開(kāi)診啦 專家?guī)懔私馐裁词侵靖?/a>
