全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：新春佳節(jié)正一步步地向我們走來。節(jié)日里，哪些疾病需要預(yù)防?何類人群理應(yīng)防范?為了讓大家過上一個(gè)平安健康的春節(jié)，來看看徐州這些專家給總結(jié)的健康提醒吧!
減少過度用眼，給眼睛放個(gè)假吧
新年是孩子們最想過的節(jié)日，很多孩子一到放假便穴居在家看手機(jī)、玩電腦。過多地接觸電子產(chǎn)品，再加上寒假作業(yè)較多，很容易造成視疲勞和近視的發(fā)生。因此，家長(zhǎng)一定要控制孩子的用眼時(shí)間，減少看近的頻率和時(shí)長(zhǎng)。一般來說，用眼30-40分鐘后就要休息10-15分鐘，可通過遠(yuǎn)眺或閉眼等動(dòng)作來放松眼睛。建議孩子保持一定的戶外活動(dòng)，注意飲食。為了防止眼外傷，孩子應(yīng)在過年期間遠(yuǎn)離鞭炮。一旦發(fā)生炸傷事件，不要用清水洗眼，不要翻眼皮，要立即用干凈紗布或毛巾輕輕遮住傷眼，及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。
過年期間，微信搶紅包、手游、追劇是青年人沉迷的主要愛好，如果長(zhǎng)時(shí)間地看電子產(chǎn)品，再加上休息不好，過量煙酒，有可能出現(xiàn)眼睛痛、酸脹、視疲勞等不適，易引起干眼、結(jié)膜炎、眼結(jié)膜和眼角膜干燥、白內(nèi)障、老年黃斑退化及近視等一系列的眼部疾病。因此，成年人也應(yīng)注意用眼時(shí)長(zhǎng)，不要用眼過度。對(duì)于愛美人群來說，可以趁著新年長(zhǎng)假做摘鏡手術(shù)，不過選擇醫(yī)院需謹(jǐn)慎，因?yàn)獒t(yī)生的技術(shù)是手術(shù)安全性的關(guān)鍵保障。
對(duì)于中老年來說，節(jié)日里需要警惕青光眼和眼底病變的發(fā)生。老年人應(yīng)避免情緒波動(dòng)、熬夜，暴飲暴食等，尤其是高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病患者更應(yīng)加強(qiáng)防范。如果感到眼脹、眼痛、頭痛、惡心、嘔吐、視力下降、虹視，視力下降、眼前黑影飄動(dòng)等情況，一定要及時(shí)到醫(yī)院就治。
積極做好防寒保暖，注意預(yù)防腦卒中
提醒人：朱士光 徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師
腦卒中的發(fā)生與多種因素密切相關(guān)，特別是在春節(jié)這樣一個(gè)特殊的節(jié)日，人們的生活方式、飲食結(jié)構(gòu)和心理上的一些改變，會(huì)使得腦卒中的發(fā)生幾率大幅增加，因此，建議大家積極尋找腦卒中的危險(xiǎn)因素，減少或清除這些危險(xiǎn)因素的損害，做到有效預(yù)防。
具體來說，首先要注意防寒保暖。春節(jié)期間天氣往往還比較寒冷，而寒冷會(huì)引起血管收縮，促使血壓上升，也是腦卒中的危險(xiǎn)因素。所以注意保暖是第一要?jiǎng)?wù)，不要為了保持形象而忽視保暖，早晚外出時(shí)還要及時(shí)地增加衣物，夜里起夜時(shí)也要注意保暖。
其次，春節(jié)聚會(huì)多，飲食多不節(jié)制，血管負(fù)擔(dān)重，影響心臟正?；顒?dòng)。建議有高血壓疾病的患者應(yīng)低鹽低脂飲食，防治鈉鹽攝入量過多，血壓升高;糖尿病患者嚴(yán)格遵守糖尿病飲食，自覺監(jiān)測(cè)血糖變化，按時(shí)服藥。
再次，春節(jié)長(zhǎng)假使正常的生活方式被打破，待客、打牌等易過度疲勞，導(dǎo)致血壓上升，甚至出現(xiàn)腦出血等嚴(yán)重后果。因此，即使春節(jié)，特別是高血壓患者要起居有規(guī)律，保證休息時(shí)間。
需要提醒的是，卒中治療需要搶抓黃金時(shí)間，因此建議市民學(xué)會(huì)識(shí)別卒中早期癥狀，第一時(shí)間送往就近醫(yī)院，進(jìn)行病情評(píng)估和接受救治。識(shí)別早期卒中有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，記住“1-2-0”：“1”代表“看到1張不對(duì)稱的臉”;“2”代表“查兩只手臂是否有單側(cè)無(wú)力”;“0”代表“聆(零)聽講話是否清晰”。
美味佳肴再誘人，腫瘤患者也要管住嘴
提醒人：趙鴻鷹 徐州市腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任
飲食是腫瘤患者平安度過春節(jié)的第一道坎。春節(jié)餐桌上的美味佳肴品類豐富，再受到節(jié)日喜慶氣氛的感染，腫瘤患者往往心情大好，食欲大增，殊不知此種暴飲暴食會(huì)對(duì)患者治療帶來隱患，甚至影響康復(fù)。
春節(jié)期間，有些患者為了省事，會(huì)購(gòu)買及制作煙熏腌制品、成品肉、油炸食物、煎制食物、肥甘厚味的食物，但這些食物不符合腫瘤患者清淡飲食的標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)對(duì)其治療造成不利影響。此外，辣椒、胡椒、煙、酒等均屬忌口之列，即便在節(jié)日里，腫瘤患者也不可破忌解饞。
另外，腫瘤患者的免疫力普遍較弱，受涼后容易發(fā)生呼吸道感染。一旦感染，免疫力就會(huì)下降，可能加速腫瘤的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，因此，要做好保暖工作。尤其是老年腫瘤患者，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)，減少到人多繁雜的公共場(chǎng)所去。按時(shí)到醫(yī)院復(fù)查，按時(shí)治療，及時(shí)診治。
治療方面，腫瘤患者切不可因?yàn)檫^節(jié)就自行停藥。有報(bào)道稱，很多癌癥病人就是因?yàn)椴荒軋?jiān)持治療和不懂康復(fù)注意事項(xiàng)，導(dǎo)致前功盡棄，使本來已經(jīng)穩(wěn)定的病情趨于惡化并轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)。因此，對(duì)所有腫瘤患者來說，春節(jié)期間的治療千萬(wàn)不能掉以輕心，不可隨意停藥、減藥。特別是正在進(jìn)行化療的病人，隨意中斷治療，極易使殘余腫瘤細(xì)胞死灰復(fù)燃。所以，對(duì)于治療期間的患者能否出院、是否停藥，都要嚴(yán)格聽從醫(yī)生的安排，決不能擅自做主。
春節(jié)是心梗高發(fā)期，發(fā)生胸痛要及時(shí)就醫(yī)
提醒人：韓冰 徐州市中心醫(yī)院心臟診療中心主任
春節(jié)期間，中老年人容易發(fā)生心梗，想要預(yù)防的話，要做好以下6點(diǎn)：1、不要間斷治療;2飲食有節(jié)，戒煙限酒;3、休息好，再開心也不熬夜;4、保持大便通暢;5、做好保暖，不要太早出門;6、盡量保持平穩(wěn)的心態(tài)，別太激動(dòng)。
在感覺不適后，要將普通心絞痛與急性心肌梗死區(qū)分開來。心絞痛一般位于胸骨后或心前區(qū)，是一種持續(xù)性、壓榨性的疼痛或胸悶，可以伴有惡心、嘔吐、冒冷汗等癥狀。普通的心絞痛可能持續(xù)3-5分鐘或10余分鐘就有所緩解，但心梗引起的心絞痛持續(xù)時(shí)間明顯延長(zhǎng)，甚至超過半小時(shí)以上。普通心絞痛通過休息或含服硝酸甘油，很快就能緩解。但如果含服硝酸甘油沒有效果，就要當(dāng)心是不是發(fā)生急性心肌梗死了。
當(dāng)然，許多心肌梗死病人不一定表現(xiàn)為心絞痛，可能會(huì)出現(xiàn)上腹痛，被病人誤當(dāng)做胃病治;也可能左肩部、背部、左前臂疼痛;還可能咽喉有緊縮感，甚至有一部分病人會(huì)表現(xiàn)會(huì)牙痛。
如果家里有人發(fā)生劇烈胸痛，懷疑是心梗，家屬千萬(wàn)不要驚慌。此時(shí)，應(yīng)讓患者保持平臥、休息，不要聽信朋友圈謠言，做咳嗽、猛起身這些危險(xiǎn)動(dòng)作。緊接著要撥打120，告知詳細(xì)地址、癥狀，等待救援。等待期間，家中有血壓計(jì)的可以量下血壓，有制氧機(jī)可以先吸氧。病人血壓正常或略偏高，含服硝酸甘油。血壓較低者，服用硝酸甘油反而會(huì)更低，對(duì)病情有害無(wú)益。
飲食節(jié)制細(xì)嚼慢咽，避免腸胃負(fù)擔(dān)重
提醒人：石麗紅 徐礦總醫(yī)院消化內(nèi)科主任
春節(jié)期間，人們往往飲食作息不規(guī)律，甚至暴飲暴食，這樣會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。因此，建議大家要牢記以下6大原則，并盡可能地按照?qǐng)?zhí)行。
一是細(xì)嚼慢咽。吃得太快，食物咀嚼不夠，會(huì)使消化液分泌不足，造成消化不良。細(xì)嚼慢咽則可以充分消化吸收食物營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，也更易產(chǎn)生飽腹感，減少食物的攝入量，從而控制體重。
二是定時(shí)定量。春節(jié)期間，人們往往作息不規(guī)律，不是省略了某頓飯，就是集中在某一餐吃，甚至暴飲暴食，這樣會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。
三是均衡攝取。五谷類、不加糖奶類及奶制品，豆?jié){、蛋、魚、嫩而無(wú)筋的瘦肉，水果和新鮮蔬菜，這些都可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快體內(nèi)毒害物質(zhì)的排泄過程。
四是要吃早餐。春節(jié)期間有了充分的時(shí)間可以睡懶覺，有時(shí)候起床晚了連早餐也省了。但睡醒后，處于十幾個(gè)小時(shí)的空腹?fàn)顟B(tài)，如果不進(jìn)食，夜間分泌的胃液缺乏食物的中和，易導(dǎo)致胃腸不適。同時(shí)，這反而會(huì)使用餐時(shí)攝入大量食物，增加增重風(fēng)險(xiǎn)。
五是睡前不食。睡前進(jìn)食會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，還可能使某些癥狀惡化，盡量不要在睡前3小時(shí)內(nèi)吃東西。
六是節(jié)制煙酒。含酒精飲料會(huì)拿體內(nèi)脂肪代謝速度降低，造成熱量和脂肪堆積，會(huì)降低胃粘膜抵抗能力，引發(fā)胃炎。如果非喝不可，也要避免在空腹時(shí)喝。吸煙則會(huì)刺激胃酸分泌，甚至影響潰瘍?nèi)?/p>
想要老人過年好，減少飲酒防摔倒
提醒人：劉詩(shī)榮 徐州市中醫(yī)院骨科主任醫(yī)師
根據(jù)以往春節(jié)期間接診病源數(shù)據(jù)顯示，三種骨科疾病高發(fā)：一是骨折，二是關(guān)節(jié)炎，三是股骨頭壞死。
骨折的話，原因是多方面的，有些是意外交通事故引起的，此類骨折多為高能量損傷，病情嚴(yán)重。對(duì)此，建議在發(fā)生交通事故后，要保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)和傷員，立即撥打120，等待專業(yè)人員過來救援，如果懷疑脊柱損傷，應(yīng)讓傷者平臥位搬運(yùn)，切不可抬著傷員一頭一尾的搬運(yùn)，以免帶來二次損傷導(dǎo)致癱瘓或加重癱瘓。
由于骨質(zhì)疏松癥的普遍存在，老年人容易在外出時(shí)跌倒骨折。跌倒時(shí)，如果手掌著地，易導(dǎo)致前臂骨折，如果臀部著地，易導(dǎo)致胸腰椎體骨折，如果是側(cè)身髖部著地，易導(dǎo)致髖部骨折。由于老年人大多合并內(nèi)臟疾病，一旦發(fā)生這三類骨折，給自己帶來很大的痛苦不說，全家人也過不好年。因此，建議老年人發(fā)生跌倒后及時(shí)就診，切不可自行在家處理。
春節(jié)期間，室內(nèi)外溫差較大，室內(nèi)穿著單薄，外出時(shí)不及時(shí)添加衣物，容易感受風(fēng)寒，誘發(fā)關(guān)節(jié)炎或?qū)е玛P(guān)節(jié)炎加重。建議有關(guān)節(jié)炎的病人，外出一定要保暖防寒。
最后是股骨頭壞死。長(zhǎng)期大量飲酒可以導(dǎo)致股骨頭壞死，節(jié)日期間親朋好友相聚，一高興就會(huì)多喝，雖然一次兩次飲酒不會(huì)馬上導(dǎo)致股骨頭壞死發(fā)生，但也會(huì)給股骨頭增加會(huì)死的風(fēng)險(xiǎn)。建議大家節(jié)日飲酒要適量，患有關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)的患者最好不要飲酒。
合理調(diào)節(jié)孩子飲食，小心惹上急性腸胃炎
提醒人：朱峰 徐州市兒童醫(yī)院急診科主任
近期，兒童急性腸胃炎較為多見。該病常表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。這是因?yàn)?，嬰幼兒胃腸道功能比較差，對(duì)外界感染的抵抗力低，稍有不適就容易發(fā)病，多因吃了不潔東西所引起。
急性腸胃炎引起的如果是輕型腹瀉，患兒能夠正常喝水、精神不錯(cuò)，一般狀況良好。如果是較重的腹瀉，惡心嘔吐、不規(guī)則低燒或高燒，每天大便次數(shù)10次以上，有大量水便樣，脫水嚴(yán)重，則會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，導(dǎo)致精神不振、昏迷。
判斷急性腸胃炎是否嚴(yán)重的關(guān)鍵，在于時(shí)刻關(guān)注孩子是否有脫水狀況出現(xiàn)。輕度脫水的患兒飲水正常，無(wú)口渴;中度脫水的患兒渴望喝水;重度脫水的患兒可能因?yàn)榫癫顕I吐等因素不能飲水。治療輕或中度脫水的患兒，應(yīng)給與口服補(bǔ)鹽液，預(yù)防繼續(xù)液體丟失。無(wú)法喝水的患兒，要立刻帶到醫(yī)院查血查電解質(zhì)，進(jìn)行靜脈補(bǔ)液。
急性腸胃炎屬于自限性疾病，病程一般一周，不超過兩周。在患病期間，除了注意補(bǔ)充水分和鹽分，也要正常吃飯，要注意飲食清淡，吃點(diǎn)易消化的食物，暫停食用魚蝦等易過敏食物。需要注意的是，有的家長(zhǎng)覺得拉肚子那么頻繁，就不給小孩吃什么東西，但這是錯(cuò)誤的。食物一定要吃，補(bǔ)充體力和能力，才能更好的對(duì)抗病毒。
急性腸胃炎重在預(yù)防，家長(zhǎng)要好好了解發(fā)病原因，合理調(diào)節(jié)孩子飲食，注意天氣變化，就可以很大程度上避免孩子遠(yuǎn)離這種病。
拒當(dāng)“重量級(jí)”孕媽，飲食均衡還要?jiǎng)悠饋?/strong>
提醒人：李曉紅 徐州市婦幼保健院營(yíng)養(yǎng)門診主任
每逢春節(jié)肥三斤，由于春節(jié)期間高油、高脂肪、高糖食物攝入過多，很多人在春節(jié)期間體重都會(huì)迅速增長(zhǎng)。對(duì)于孕婦來說，春節(jié)期間飲食上要健康均衡，體重不宜增長(zhǎng)過多、過快。
首先，營(yíng)養(yǎng)健康均衡，并不意味著一定要多吃，吃多少?怎么吃?取決于孕婦體重和身體狀況。不妨在節(jié)前先稱一下體重，做到心中有數(shù)。
消瘦型孕婦，可以在均衡膳食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加魚肉蛋奶的攝入，同時(shí)每天適度運(yùn)動(dòng)，體重以每周增加0.5公斤的速度為宜;
超重或者肥胖型孕婦，可能通過飲食和運(yùn)動(dòng)，控制脂肪和糖的過量攝入，特別是過年期間高油、高脂肪、高糖類食物密集“上線”，超重或肥胖型孕媽媽要提高警惕，建議每周體重增長(zhǎng)不要超過0.5斤。
體重正常型孕婦，在過節(jié)期間應(yīng)繼續(xù)保持吃動(dòng)平衡即可，吃動(dòng)平衡的總原則就是提高飲食的質(zhì)量，控制進(jìn)食的數(shù)量，保持適度的運(yùn)動(dòng)。
簡(jiǎn)單來說就是三點(diǎn)：1、一日三餐健康吃;2、零食攝入要節(jié)制;3、每天堅(jiān)持動(dòng)起來。
餐后盡量刷牙漱口，少吃堅(jiān)硬刺激食物
提醒人：袁長(zhǎng)永 徐州市口腔醫(yī)院種植科副主任醫(yī)師
在我們享受闔家歡樂的時(shí)候，對(duì)口腔的保護(hù)也不能掉以輕心，一不留神，口腔潰瘍、牙周膿腫、牙髓炎、牙隱裂、牙外傷等口腔疾病就會(huì)找上門來，不僅影響生活，也影響了過年的好心情。建議大家將口腔的調(diào)養(yǎng)、疾病的預(yù)防融入到日常生活中，強(qiáng)化愛牙、護(hù)齒、強(qiáng)身的理念，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
第一，餐后和零食后及時(shí)進(jìn)行口腔清潔非常重要，每次用餐后，都要認(rèn)真漱口、刷牙，避免細(xì)菌殘留。也可以嚼無(wú)糖口香糖作為臨時(shí)補(bǔ)救措施，可以起到對(duì)牙齒表面進(jìn)行機(jī)械性的沖刷清潔，還可以促進(jìn)唾液分泌，中和口腔酸性，有助于清潔食物殘?jiān)?，減少齲病產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)。
第二，勿用牙齒咬硬物。春節(jié)期間各種聚會(huì)、飯局可謂是應(yīng)接不暇。經(jīng)常會(huì)有人在聚會(huì)上“表演”拿牙齒撬開啤酒瓶、啃大閘蟹等。但事實(shí)上，把牙齒當(dāng)做工具或者吃堅(jiān)硬的食物，容易導(dǎo)致牙隱裂甚至折裂。所以，不要拿牙齒“逞英雄”。另外，輾轉(zhuǎn)于各種飯局的朋友們，請(qǐng)不要進(jìn)食過冷或過燙的食物，盡量少吃辛辣刺激的食物，這不僅是保護(hù)我們的口腔，也能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。
第三，假期里各種戶外娛樂活動(dòng)增多，要小心運(yùn)動(dòng)造成的牙隱裂、牙折斷、錯(cuò)位、脫落等牙損傷。建議大家戶外運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意保護(hù)自己的牙齒，必要時(shí)候可以佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)齒器。
調(diào)整心理狀態(tài)，輕松舒適過個(gè)年
提醒人：王佳佳 徐州市東方人民醫(yī)院心理咨詢與治療中心副主任
在春節(jié)前后這一特殊的時(shí)間段里，幾類問題比較突出。
春節(jié)回家“恐懼癥”：很多在外奮斗、拼搏的年輕人不想回家過年，因?yàn)榭倳?huì)被問起“有男女朋友了嗎”、“今年錢賺的怎么樣”、“啥時(shí)候結(jié)婚、要孩子”等，本是歡聚時(shí)刻，可能因?yàn)檫@些問題讓年輕一族倍感壓力，懼怕回家。對(duì)此，建議父母暫時(shí)放下?lián)暮徒箲]，給辛苦了一年的年輕人一個(gè)輕松愉快的春節(jié)。
節(jié)日聚會(huì)“攀比癥”：年終聚會(huì)是節(jié)假日必備環(huán)節(jié)，尤其春節(jié)期間的同學(xué)聚會(huì)更是彰顯人生百態(tài)，攀比風(fēng)、夸張風(fēng)蔓延，使得純凈的同學(xué)關(guān)系沾染世俗氣息。避免被此癥纏上，建議保持平衡心態(tài)，放下攀比之心，還同學(xué)聚會(huì)猶如同學(xué)時(shí)代的純凈與歡欣。
壓力驟無(wú)“茫然癥”：春節(jié)前公司的忙碌與辛苦，很多人在放假之后會(huì)體驗(yàn)到壓力全無(wú)的茫然或無(wú)所事事，總覺得缺點(diǎn)什么，感到渾身不自在，總想找一點(diǎn)事情做，很難完全地放松自己的心情。面對(duì)這種情況，要學(xué)會(huì)釋放壓力。有能力去感受輕松愉悅的情緒，擁有情緒管理的能力，才會(huì)擁有健康幸福的生活。
節(jié)后工作“疲乏癥”：假期總會(huì)結(jié)束，工作重新開始，有很大一部分人可能會(huì)失去動(dòng)力，無(wú)心工作，總感到疲乏、拖延，整個(gè)人還沉浸在假期的松軟狀態(tài)，導(dǎo)致工作效率下降，錯(cuò)誤頻發(fā)。建議在假期快要結(jié)束的前兩天，按照平時(shí)的作息時(shí)間調(diào)整生物鐘和心理狀態(tài)，這樣才能在重回崗位后及時(shí)恢復(fù)工作狀態(tài)和積極性。
注意衛(wèi)生勤通風(fēng)，別讓孩子感染水痘
提醒人：張鳳池 徐州市傳染病醫(yī)院(徐州市公共衛(wèi)生醫(yī)療中心)感染性疾病科主任醫(yī)師
春節(jié)期間，由于天氣寒冷，房間通風(fēng)不暢，人員流動(dòng)量大，一些傳染病會(huì)乘機(jī)而入，特別是目前流行比較顯著的水痘，需要引起大家的重視。
水痘是一種傳染性很強(qiáng)的傳染病，凡是接觸過水痘的人，不論年齡大小，只要沒有得過水痘，約90%會(huì)被傳染上。被感染后，要經(jīng)過2～3周的潛伏期后才出現(xiàn)癥狀。有發(fā)熱、頭痛、厭食、哭鬧、煩躁不安、咳嗽，惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。
初發(fā)的水痘很癢，要剪短指甲，避免搔抓，如果瘙癢嚴(yán)重，可擦爐干石洗劑止癢，也可服用撲爾敏等藥物。常洗手洗臉，勤換衣，保持皮膚清潔;要經(jīng)常通風(fēng)，溫濕度適宜。要早期隔離，直到全部皮疹結(jié)痂為止。
發(fā)熱出疹期要臥床休息，多喝水，吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，忌吃辛辣魚蝦等食物。
雖然水痘是自愈性疾病，但一旦出現(xiàn)持續(xù)高燒、咳嗽、頭痛、嘔吐、胸痛或皰疹密集、皮膚感染、血性水痘，則需立即就診，以免延誤病情。
由于水痘患者在出疹前l(fā)～2天已有傳染性，而感染后可以不馬上發(fā)病，因而對(duì)接觸過水痘患者的孩子最好隔離觀察三周。那些因病使用大劑量激素治療、免疫功能受損的孩子，只要接觸過水痘患者，更應(yīng)特別重視，采取必要措施預(yù)防或減輕發(fā)病的作用。
防止血糖波動(dòng)異常，糖尿病患者應(yīng)限酒
提醒人：肖桂紅 徐州市康復(fù)醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師
春節(jié)期間，糖尿病人主要應(yīng)在4個(gè)方面加強(qiáng)注意，包括飲酒、零食、用藥及外出。
糖尿病人最好少喝酒，要做到不飲用烈性白酒，啤酒也不能多喝，喝多了血糖同樣會(huì)升高，更不能空著肚子喝酒，禁止酗酒。如若飲酒過量，就會(huì)導(dǎo)致低血糖，低血糖過久，將會(huì)導(dǎo)致腦組織不可逆轉(zhuǎn)的損害，就可能變成植物人，甚至死亡。如果病情不穩(wěn)定，或者伴有肝臟或心血管疾病的糖尿病人，一定要滴酒不沾。
春節(jié)期間，因?yàn)槌猿院群鹊臋C(jī)會(huì)特別多，糖尿病患者的血糖特別容易波動(dòng)，特別是增多了零食的機(jī)會(huì)。如果吃了干果或無(wú)糖餅干點(diǎn)心，就需要適當(dāng)減掉主食。對(duì)于含油脂高的干果一定要少量吃，可以在血糖控制平穩(wěn)的情況下吃，最佳進(jìn)食時(shí)間是在兩餐之間，而且用量應(yīng)控制，點(diǎn)到為止。切不可在吃飯完后又馬上吃干果及水果，這樣的話容易導(dǎo)致餐后血糖明顯升高。
糖尿病人容易合并多種慢性病，如高血壓冠心病等，節(jié)日期間更需要正常服藥。一旦擅自停藥，會(huì)導(dǎo)致血糖血壓波動(dòng)，甚至急劇升高，易發(fā)生急性并發(fā)癥、更容易誘發(fā)慢性并發(fā)癥。所以，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，安全用藥，堅(jiān)持治療，按時(shí)服藥，特別注意血糖血壓的監(jiān)測(cè)，以便及時(shí)了解自己的狀況。
春節(jié)期間外出或旅游的話，糖尿病人要注意防寒保暖，尤其護(hù)好手腳、耳朵等末梢部位，防止足部受傷。外出時(shí)最好有同伴一起，同時(shí)隨身帶一些糖果，以便在發(fā)生低血糖時(shí)及時(shí)自救。
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
徐醫(yī)附院脂肪性肝病門診開診啦 專家?guī)懔私馐裁词侵靖?/a>
