徐州中醫(yī)院皮膚科李敬果：多補(bǔ)充維生素可預(yù)防“主婦手”

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)指南：纖素手、青蔥玉指、手如柔荑……但從這幾個(gè)形容詞上，女性的手部之美就足以令人遐想聯(lián)翩。但是還有一部分女性朋友會(huì)因手而苦惱，因?yàn)樗齻兊氖忠埠苡忻?，只是正好與玉手相反———“主婦手”。尤其是在進(jìn)入冬天之后，不少人手部皮膚粗糙、皴裂、瘙癢、脫皮，甚至起水泡。“我不想要主婦手，該怎么辦?”面對(duì)大家的疑問(wèn)，記者請(qǐng)教了皮膚科專家，讓我們一起來(lái)看看護(hù)手技巧吧。

　　“嫩手”開裂 手纏6張創(chuàng)可貼

　　前兩天，碰見小于的姐妹們都在奇怪：“她怎么了，這空調(diào)屋里這么暖和，怎么還戴著副手套?”小于幽幽地嘆了口氣說(shuō)，“沒(méi)辦法，雙手殘了，丑得沒(méi)法見人了。”在記者面前，小于摘掉手套，“怎么這么多創(chuàng)可貼?”左右手兩只手一邊3張創(chuàng)可貼，有纏在手指上的，有貼在掌背上的，沒(méi)貼的地方也有脫皮的痕跡。“我的手可沒(méi)有被劃傷，但是開裂的口子比刀劃傷還疼，所以貼創(chuàng)可貼都有一個(gè)星期了。”小于說(shuō)，原先她的手也是白嫩細(xì)膩，但最近兩年就不停地出狀況，不是脫皮，就是瘙癢，今年一入冬竟然發(fā)展到皴裂的狀態(tài)，上周開始，口子裂得更厲害了。“我去看過(guò)醫(yī)生，說(shuō)我是手部濕疹，估計(jì)跟肥皂、洗手液接觸有關(guān)系。可能也有道理吧，以前在家我根本不做家務(wù)，現(xiàn)在一個(gè)人出來(lái)住才學(xué)著收拾家務(wù)，洗洗弄弄的。”小于說(shuō)，看到自己變成主婦手后，心情非常低落，人也沒(méi)太有自信。“何時(shí)才能恢復(fù)原狀啊?”

　　其實(shí)這是種皮膚病 冬天容易加重病情

　　“‘主婦手’，顧名思義，多是有一定年紀(jì)的家庭主婦容易患上，這主要跟她們常年從事家務(wù)勞動(dòng)，洗刷清潔時(shí)，多與肥皂、洗衣粉、清潔劑或其他化學(xué)刺激性物品接觸有關(guān)。”市中醫(yī)院皮膚科副主任李敬果這樣介紹。他解釋說(shuō)，一般的肥皂、洗滌劑大多呈堿性，而皮膚呈弱酸性，長(zhǎng)期接觸這些強(qiáng)堿性物質(zhì)會(huì)減少皮膚表層的油脂，破壞皮膚保護(hù)層的屏障功能，從而影響皮膚對(duì)外界刺激的抵抗力。“這就是一種皮膚病，學(xué)名叫‘慢性刺激性接觸性皮炎’，40歲以上的婦女，如果長(zhǎng)期做家務(wù)，稍有不慎，就可能有相關(guān)癥狀。”

　　李敬果介紹，得了“主婦手”后，手部皮膚會(huì)變得粗糙、皴裂、瘙癢、脫皮，起水泡，不僅指尖、指屈面有此癥狀，有時(shí)還會(huì)蔓延至小臂以下皮膚。“有的老年女性一到冬天就容易加重病情，這是為什么呢?主要還是跟天氣有關(guān)。”李敬果說(shuō)，冬季天氣寒冷，皮膚血管容易收縮，影響手部血液供應(yīng)，從而導(dǎo)致皮脂汗液分泌減少，而“主婦手”患者手部皮膚本身就很脆弱，這種情況下更容易干燥起裂。如果沒(méi)有及時(shí)治療，皮膚會(huì)持續(xù)干燥、粗糙、紅腫、瘙癢、脫皮、過(guò)敏，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)深淺不一的裂口，嚴(yán)重者皮膚會(huì)明顯增厚，變得僵硬。

　　有些男人和孩子也會(huì)有“主婦手”

　　雖說(shuō)“主婦手”跟主婦的關(guān)系很密切，但作為一種常見皮膚病，患者中往往也有男性存在。這部分男性患者的特征是跟化學(xué)試劑、各種堿性刺激物長(zhǎng)期打交道的人。比如經(jīng)常接觸油漆的養(yǎng)護(hù)工，成天弄機(jī)油的車輛維修工等等，還有清潔員、理發(fā)師等職業(yè)人群也會(huì)容易經(jīng)常發(fā)生。此外，“主婦手”還大多有家族性傾向，有時(shí)要考慮遺傳因素。有些手部皮膚病患者,如有慢性濕疹、手癬者也易發(fā)生“主婦手”。需要提醒的是，過(guò)度吸收也是“主婦手”的一個(gè)高危因素。有研究表明，過(guò)度洗手、濫用殺菌皂會(huì)促使“主婦手”提前發(fā)生。這方面孩子和護(hù)士應(yīng)該多加注意。

　　對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)總希望其保持干凈，碰點(diǎn)東西就讓洗手，但有專家指出，接觸一些細(xì)菌并非壞事，對(duì)加強(qiáng)自身免疫很有幫助;如果一味拒絕細(xì)菌，濫用殺菌洗滌用品，人體的抵抗力會(huì)降低。而說(shuō)到護(hù)士，職業(yè)習(xí)慣讓她們必須頻繁洗手，所以大多數(shù)護(hù)士的手都會(huì)比較干燥，此時(shí)，事后保養(yǎng)就尤為重要。

　　支招：戴上手套再干活

　　談到如何應(yīng)對(duì)“主婦手”時(shí)，李敬果明確表示“七分預(yù)防，三分治療”，對(duì)癥治療沒(méi)什么好說(shuō)的，最主要的是防患于未然。首先就是隔絕與刺激物接觸的機(jī)會(huì)，或是降低接觸的幾率。從這方面說(shuō)，給雙手戴副手套是最簡(jiǎn)單有效的方法。但凡需要做清潔工作，會(huì)碰到肥皂、洗滌劑等化學(xué)刺激品，事先戴上橡膠手套，并養(yǎng)成習(xí)慣。因?yàn)椴还苷床徽此辛耸痔椎姆雷o(hù)，可以有效避免接觸洗滌劑。

　　知己知彼，才能有效防治。所以平時(shí)也要養(yǎng)成閱讀清潔劑說(shuō)明書的習(xí)慣。目前市面上各種去污產(chǎn)品品種很多，效果也越來(lái)越強(qiáng)，很可能對(duì)手部皮膚的刺激性更大。所以在購(gòu)買類似產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)仔細(xì)閱讀說(shuō)明書，最好選擇植物表面活性劑為原料的中性配方的清潔劑。

　　護(hù)手霜及時(shí)抹

　　為了避免手部皮膚受到刺激而變得粗糙，大家平時(shí)一定要仔細(xì)保護(hù)它，把手當(dāng)成第二張臉來(lái)精心呵護(hù)。比如，在清洗工作結(jié)束后，用溫水將雙手沖洗干凈，然后抹點(diǎn)防護(hù)型的護(hù)手霜，給手部補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?？梢赃x擇含有天然膠原及維生素E等皮膚修復(fù)性成分，其中的果酸等成分對(duì)堿性物質(zhì)的侵害有較強(qiáng)的修復(fù)能力。冬季皮膚容易缺水是大家的共識(shí)，所以保濕工作也必不可少?？梢赃x擇含有天然保濕劑甘油、葵花子油、甜杏仁油等豐富保濕成分的護(hù)手霜，以達(dá)到鎖緊水分，保持手部皮膚滋潤(rùn)。涂上護(hù)手霜后，可以再來(lái)點(diǎn)加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)，比如按摩雙手，促進(jìn)血液循環(huán)。從指根按摩到指尖，每根手指各做2～3次，左右手交替進(jìn)行。

　　補(bǔ)充維生素緩解癥狀

　　如果已經(jīng)患上“主婦手”也不用太緊張，只要配合醫(yī)生的治療方案，等到天氣干燥的冬季過(guò)后，隨著空氣濕度增大，多數(shù)癥狀會(huì)自然緩解。此外，“主婦手”病情較輕者可每天用溫水浸泡15分鐘，并外涂油脂性護(hù)膚劑、防裂膏。皴裂處外涂10%尿素脂或維生素E軟膏，裂口深者可貼膠布，并適當(dāng)口服維生素A、E等藥物制劑。

　　病情較重者要及時(shí)到醫(yī)院，對(duì)癥用藥，以免耽誤了病情。平時(shí)多吃蔬菜水果，攝入豐富的維生素，膳食上多補(bǔ)充中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物，如蜂蜜、牛奶、綠色蔬菜、荸薺;煲一些滋補(bǔ)湯，如沙參玉竹瘦肉湯、銀耳雪梨糖水等。

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