全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州心理頻道：厭學(xué)、抑郁、焦慮、自殺……近些年來(lái)，由未成年人引發(fā)的社會(huì)事件層出不窮，其中隱藏的心理健康問(wèn)題亟待關(guān)注和解決。正值10月10日“世界精神衛(wèi)生日”，記者就青少年心理障礙防治等相關(guān)問(wèn)題采訪了徐州市東方人民醫(yī)院的心理專家。
初中生一年轉(zhuǎn)了三次學(xué)
剛剛開(kāi)學(xué)不久的初三學(xué)生小丁告訴父母，自己適應(yīng)不了學(xué)校生活，想要轉(zhuǎn)學(xué)，父母對(duì)此十分無(wú)奈——因?yàn)榇驈男《∩氤踔幸詠?lái)，狀況頻出，僅僅初中二年級(jí)這一年就連續(xù)轉(zhuǎn)了三次學(xué)校。
據(jù)小丁父母回憶，孩子以前表現(xiàn)得都很正常，只是初中后隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，逐漸出現(xiàn)了情緒不高，容易煩躁的癥狀。漸漸地更發(fā)展到上課時(shí)頻繁走神，看著看著書就無(wú)故發(fā)起脾氣，生活上也提不起興趣，寡言少語(yǔ)，經(jīng)常把自己關(guān)在屋里不肯出門。特別是臨近考試時(shí)，小丁更是坐立不安，連續(xù)失眠，最后連飯都吃不下。因?yàn)樾《〉漠惓?，家長(zhǎng)應(yīng)其要求轉(zhuǎn)了三次學(xué)，本以為選擇到一個(gè)新的環(huán)境，孩子能夠逐步適應(yīng)，可沒(méi)想到小丁的回避行為一直延續(xù)至今。
日前，小丁在父母的陪同下來(lái)到徐州市東方人民醫(yī)院，心理學(xué)專家魏賢玉診斷其為焦慮癥。魏賢玉說(shuō)，焦慮癥是常見(jiàn)的青少年精神健康問(wèn)題，但卻經(jīng)常不被察覺(jué)。“焦慮是一種情緒狀況，包含多種負(fù)面的情緒如不安、緊張、擔(dān)憂和恐懼等，并伴隨著一些生理癥狀如心跳加速、心悸、出汗、頭暈、肌肉緊張和腸胃不適等。適量的焦慮有助青少年為將要發(fā)生的事做準(zhǔn)備，對(duì)日常生活有重要作用;但當(dāng)焦慮過(guò)度，對(duì)自己或家人造成困擾或影響了日常生活，問(wèn)題便不容忽視，這可能就是焦慮癥。”
青少年焦慮癥多因?qū)W習(xí)壓力所致
魏賢玉介紹說(shuō)，近年來(lái)大中小學(xué)生的焦慮癥患病比例有上升的趨勢(shì)。“焦慮癥主要源于學(xué)習(xí)壓力，出于對(duì)自己的考學(xué)前景、家庭前景、就業(yè)前景等向題的擔(dān)憂，從而誘發(fā)出某些心理障礙。”
魏賢玉再三強(qiáng)調(diào)“家長(zhǎng)的作用至關(guān)重要”，“家長(zhǎng)要明白一個(gè)道理，青少年學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞，升學(xué)考試的成敗，不只和學(xué)習(xí)能力、聰明不聰明等因素有關(guān)，還與青少年和家長(zhǎng)們的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好等多種因素有關(guān);在學(xué)習(xí)能力客觀存在個(gè)體差異的情況下，不給孩子施加壓力，并要引導(dǎo)孩子客觀認(rèn)識(shí)自己，做出相應(yīng)評(píng)價(jià)。”具體建議是，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有焦慮情緒時(shí)，及時(shí)了解孩子焦慮的原因，認(rèn)同他們的情緒，以平靜的語(yǔ)氣安撫，并鼓勵(lì)他們表達(dá)感受和焦慮的原因。其次，面對(duì)壓力或令人惶恐的情景或事物時(shí)，應(yīng)以冷靜、正面和積極的方式處理，如理性地分析問(wèn)題和尋求解決方法等，給孩子樹(shù)立良好榜樣。
“品行障礙”需及時(shí)發(fā)現(xiàn)予以引導(dǎo)約束
“中國(guó)家長(zhǎng)對(duì)子女過(guò)分關(guān)注、溺愛(ài)的教育方式，以及現(xiàn)在許多家庭隔代養(yǎng)的情況，都會(huì)帶來(lái)很多問(wèn)題。”魏賢玉特別指出，除了焦慮癥，還有一類心理問(wèn)題應(yīng)特別引起廣大老師和家長(zhǎng)的關(guān)注，這就是學(xué)生的品行障礙。
品行障礙是見(jiàn)于18歲以下少年兒童的一種危險(xiǎn)障礙，表現(xiàn)為攻擊人或動(dòng)物(如欺凌、虐待、打罵、使用致命武器等)、破壞財(cái)物、說(shuō)謊偷盜、嚴(yán)重違規(guī)違法等，其早期問(wèn)題是逆反、對(duì)抗挑釁。青春期孩子的逆反則是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)或老師過(guò)去所講的道理行不通或有瑕疵后表現(xiàn)出的一種心理不適反應(yīng)。研究表明，品行障礙兒童容易伴生或演變成注意力障礙、逃學(xué)、離家出走、反社會(huì)行為及違法犯罪。
魏賢玉表示，品行障礙有一定的遺傳因素，但也有父母及學(xué)校不合理的教育方式作用。平常習(xí)慣有欲求就得到滿足，一旦不能滿足，孩子內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生挫折感和失落感，不能接受父母解釋時(shí)就會(huì)形成怨恨心理。這種怨恨和不滿有時(shí)表現(xiàn)為傷害自己，造成自殘、自殺、吸毒等行為，有時(shí)則會(huì)指向施予人或者約束人做出傷害行為。
“網(wǎng)絡(luò)時(shí)代信息海量龐雜，孩子們會(huì)被動(dòng)接收很多誘惑和沖突的觀念，其能力又不足以排解這些困惑，往往會(huì)在內(nèi)心積蓄不少錯(cuò)誤的認(rèn)知和憤懣的情緒，此時(shí)若沒(méi)有成年人的正確引導(dǎo)，就會(huì)導(dǎo)致孩子被情緒所困，學(xué)習(xí)失去動(dòng)力，逃避學(xué)習(xí)，甚至厭棄學(xué)習(xí)，最終影響了學(xué)業(yè)的發(fā)展。”魏賢玉說(shuō)，家長(zhǎng)平時(shí)要與孩子多進(jìn)行溝通和交流，告訴孩子每個(gè)人都有缺點(diǎn)和不足，要客觀地看待自己和別人的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)與有缺點(diǎn)和不足的人相處，從而點(diǎn)化孩子心理上的誤區(qū)，使他們能平和地面對(duì)各種問(wèn)題。
引導(dǎo)孩子心理健康發(fā)展 家長(zhǎng)應(yīng)以身作則加強(qiáng)溝通
在《健康素養(yǎng)66條》中，專家們指出：“青少年處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，要培養(yǎng)健康的行為生活方式，預(yù)防近視、超重與肥胖，避免網(wǎng)絡(luò)成癮和過(guò)早性行為。”專家說(shuō)，青少年處于兒童向成人過(guò)渡的階段，生理和心理發(fā)生著巨大變化，體格生長(zhǎng)迅速，內(nèi)臟器官功能逐步完善。
處于過(guò)渡期的青少年，自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)，渴望獨(dú)立，人生觀、價(jià)值觀逐漸形成，性意識(shí)覺(jué)醒和發(fā)展，但生理和心理尚未完全成熟，需要關(guān)注和正確引導(dǎo)。
專家強(qiáng)調(diào)，家長(zhǎng)對(duì)孩子不要過(guò)度呵護(hù)和溺愛(ài)，因?yàn)檫@會(huì)使孩子形成以自我為中心，認(rèn)為人人都應(yīng)該尊重他，結(jié)果成為自高自大的人;要引導(dǎo)孩子處理好各方面的人際關(guān)系，舍得讓孩子吃苦，接受“挫折教育”，培養(yǎng)孩子寬厚、堅(jiān)韌的性格。另外，專家建議家長(zhǎng)，不要對(duì)孩子太嚴(yán)厲、苛求甚至打罵，不要勉強(qiáng)孩子做一些不能勝任的事情，這樣會(huì)使孩子養(yǎng)成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或?qū)е路纯?、殘暴、說(shuō)謊、離家出走等異常行為。
作為青少年，應(yīng)該意識(shí)到隨著年齡的增長(zhǎng)，面臨壓力是非常正常的事情，要培養(yǎng)自己樂(lè)觀的生活態(tài)度。無(wú)論遇到什么困難和挫折，相信問(wèn)題總會(huì)有辦法解決的。但同時(shí)，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄積存在心中的不良情緒。比如，可以向知己的人傾訴自己的苦惱和憂傷等等。這樣做，有助于消除心中的煩惱、壓抑，從而達(dá)到心平氣和。這種發(fā)泄對(duì)心理健康是有益的。
青少年已經(jīng)度過(guò)了孩童時(shí)期，正在往成人階段成長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)“用理智控制自己”，種種要求和愿望都應(yīng)符合社會(huì)道德和規(guī)范，否則就要用理智打消這種念頭，不能苛求社會(huì)與他人滿足自己的一切愿望。這樣做對(duì)維持心理平衡、培養(yǎng)健康情緒有好處。
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
