全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州精神頻道:要想做好躁狂癥病人的預(yù)防,首先要從小就開始培養(yǎng)自己開朗、豁達(dá)、容納的性格,絕對有效的預(yù)防躁狂癥的發(fā)生;其次要多交朋友,為自己營造一個良好的人際關(guān)系環(huán)境,遇到問題時要辯證的看待,“每一朵烏云都鑲有金邊”,事物總有美好的一面,要積極樂觀的看待生活。
徐州精神病院(南湖醫(yī)院)專家尤加永說,有些人不善于自我調(diào)整,常常會出現(xiàn)失眠,飲食不佳甚至出現(xiàn)倦怠心理,從而激發(fā)了躁狂情緒,嚴(yán)重的患者還會莫名其妙的發(fā)脾氣,甚至做出傷己傷人的舉動。針對躁狂癥病人的具體預(yù)防,專家給出建議如下:
1、在假期結(jié)束前的一兩天開始調(diào)整生活狀態(tài)的節(jié)奏是最理想的。如果沒能提早調(diào)整,在休假結(jié)束后的第一個星期,日常作息也要符合工作狀態(tài)時的作息,準(zhǔn)時入睡和起床。千萬不能上班了,還像休假時一樣肆無忌憚地玩樂,否則很難適應(yīng)從清閑到緊張的轉(zhuǎn)變。經(jīng)過自我調(diào)節(jié)仍覺得情緒、狀態(tài)、睡眠不能改善,應(yīng)求助精神或心理??漆t(yī)生。
2、有遺傳病史,性格內(nèi)向、孤僻、敏感,環(huán)境適應(yīng)能力差及曾經(jīng)受到較大精神刺激的人要時刻備好預(yù)防意識,警惕病情發(fā)作,及時治療。躁狂癥已經(jīng)是一種非常嚴(yán)重的精神疾病了,如果發(fā)展為精神分裂,就會為將來的治療帶來更大困難,患者也會承受更大的痛苦。