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            自我治療偏執(zhí)型人格障礙都有哪些方法可用?

            2013-01-11 16:13
            摘要:
            患有偏執(zhí)型人格障礙的人對別人不信任,且不會接受任何善意的忠告,因而首先要做到相信別人,在相互信任的基礎(chǔ)上交流情感……徐州心理、精神熱線:0516-85707122

              全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州精神頻道徐州市東方醫(yī)院精神專家閭金杰介紹偏執(zhí)型人格障礙治療及調(diào)適目標(biāo):通過心理治療與自我調(diào)適,克服其多疑、敏感、固執(zhí)、不安全感和自我中心的人格缺陷。

              認知提高法?;加?a href="http://www.tinsuckhoe365.net/html/48071.html">偏執(zhí)型人格障礙的人對別人不信任,且不會接受任何善意的忠告,因而首先要做到相信別人,在相互信任的基礎(chǔ)上交流情感。周圍的人要向他們?nèi)娼榻B其自身人格障礙的性質(zhì)、特點、危害性及糾正方法,患者也要對自己有正確、客觀的認識,并自覺自愿地產(chǎn)生要求改變自身人格缺陷的愿望。這是進一步進行心理治療的先決條件。

              交友訓(xùn)練法。積極主動地進行交友活動,在交友中學(xué)會信任別人,消除不安感。交友訓(xùn)練的原則和要領(lǐng)是:

              以誠交友。偏執(zhí)型人格障礙患者必須以誠心誠意、肝膽相照的態(tài)度積極地交友。要相信大多數(shù)人是友好的和比較好的,可以信賴的,不應(yīng)該對朋友,尤其是知己朋友存在偏見和不信任態(tài)度。必須明確,交友的目的在于克服偏執(zhí)心理。尋求友誼,獲得幫助,交流思想感情,心理障礙才會得以消除。

              交往中盡量主動給予知心朋友各種幫助。這有助于以心換心,取得對方的信任和鞏固友誼。尤其當(dāng)別人有困難時,更應(yīng)鼎力相助。

              徐州市東方醫(yī)院精神專家閭金杰指出,要注意交友的“心理相容原理”。性格、脾氣的相似和一致,有助于心理相容,使朋友關(guān)系和諧而充滿樂趣。另外,性別、年齡、職業(yè)、文化修養(yǎng)、經(jīng)濟水平、社會地位和興趣愛好等亦存在“心理相容”的問題。但是最基本的心理相容的條件是思想意識和人生觀價值觀的相似和一致,所謂“志同道合”,這是發(fā)展合作、鞏固友誼的心理基礎(chǔ)。

              自我療法。具有偏執(zhí)型人格障礙的人喜歡走極端,這與其頭腦里跳出的非理性觀念密切相關(guān)。因此,要改變偏執(zhí)行為,患者必須首先分析自己的非理性觀念。如:我不能容忍別人一絲一毫的不忠。世上沒有好人,我只相信自己。對別人的進攻,我必須立即予以強烈反擊,要讓他知道我比他更強。我不能表現(xiàn)出溫柔,這會給人一種不強健的感覺?,F(xiàn)在對這些觀念加以改變,以除去其中極端偏激的成分。這世上又不是只有我一個人,為什么要求人人忠實于我?別太苛求了。世上的好人總比壞人多,我應(yīng)該相信那些好人,而且我的親人和朋友對我很真誠、友善。為什么要對別人的進攻馬上做出反應(yīng)呢?也許沒這個必要,而且我必須首先辨清自己是否真的受到了攻擊。我不敢流露真實的情感,這本身就是虛弱的表現(xiàn)。

              徐州市東方醫(yī)院精神專家閭金杰說,在本子上多記一些此類內(nèi)容相對立的句子,并告訴自己,改變后的句子是正確的。每當(dāng)出現(xiàn)偏執(zhí)的意念時,就應(yīng)該把改造過的合理化觀念默念一次,以此來阻止自己的偏激行為。有時自己不知不覺表現(xiàn)出了偏激行為,事后應(yīng)重新分析當(dāng)時的想法,找出當(dāng)時的非理性觀念,然后加以改造,以防下次再犯。

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