聽聽音樂，就可以治療失眠?隨著社會壓力的增大，失眠的人是越來越多，而且越發(fā)達(dá)的地區(qū)失眠比例就越高。目前，有人說，聽“催眠音樂”可以對失眠有療效，我們來聽聽專家怎么看......徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122...

長期的睡眠不足可以造成一系列的機體損害，包括注意力、判斷力和記憶、及完成日常工作能力的下降等......徐州心理咨詢熱線：0516-85707122...

長期睡眠不足可能會引起多種疾病，因而不妨試試下面幾個助你好睡眠的小動作......徐州心理咨詢熱線：0516-85707122...

經(jīng)常失眠的人在中醫(yī)的觀點來說是屬于陰陽不平衡的狀態(tài)。頭面按摩時配合穴位可具有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)陰陽的作用。頭面按摩法具有醒腦提神，鎮(zhèn)靜安眠，降壓止痛，療眩息暈，潤膚養(yǎng)顏的功效......徐州心理咨詢熱線：0516-85707122 ...

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前城市居民約有27%的人有睡眠問題。偶爾失眠僅會造成第二天疲倦和動作不協(xié)調(diào)，但長期失眠就會帶來注意力不集中、記憶障礙和工作力不從心等后果......徐州心理咨詢熱線：0516-85707122...

目前心理治療催眠療法已經(jīng)被廣泛應(yīng)用于抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等各類心理障礙疾病的治療中，療效顯著......徐州心理咨詢熱線：0516-85707122...

要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會睡得香甜。另外，寶寶午睡的時間不宜過長......徐州心理咨詢熱線：0516-85707122...

要想睡眠好，必須保持恬靜的心態(tài)，注意居室通風(fēng)。臨睡前一兩個小時選用以下食品，可幫助催眠......徐州心理咨詢熱線：0516-85707122...

12大食療的催眠方法介紹......徐州心理咨詢熱線：0516-85707122...

很多人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發(fā)胖的呢? 全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)小編總結(jié)了以下十種食物......徐州心理咨詢熱線：0516-85707122...