今天(3月3日)是第15個(gè)“全國(guó)愛(ài)耳日”(EarCareDay)，也是國(guó)際愛(ài)耳日。今年“全國(guó)愛(ài)耳日”主題是“愛(ài)耳護(hù)耳，健康聽(tīng)力”。耳朵是我們聆聽(tīng)世界的窗口，平時(shí)您注意愛(ài)耳保護(hù)嗎?如何在寒冷的冬日、炎炎夏日、大風(fēng)天以及季節(jié)交替時(shí)保護(hù)愛(ài)耳?
寒冷天氣耳朵要保暖
讓人又愛(ài)又恨的冷空氣帶走了糟糕的霧和霾，可也讓天突然變冷。在寒冷天氣里應(yīng)該如何照顧好身體，保護(hù)耳朵?
耳朵體積小，接觸空氣的面積大，熱量很容易散發(fā)。外加耳朵皮膚薄，耳廓缺少皮下脂肪的保護(hù)，極易長(zhǎng)凍瘡。
外出一定要給它們“穿上”保暖外衣，可以戴上耳包，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。從室外進(jìn)入溫暖的室內(nèi)，可以迅速用手搓一下耳朵，讓其快速回暖。堅(jiān)持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次約5～10分鐘。
炎炎夏日游泳前先檢查愛(ài)耳情況
夏季天氣炎熱，游泳是許多人喜歡的消暑運(yùn)動(dòng)。游泳前要到醫(yī)院對(duì)耳朵的情況進(jìn)行檢查，看是否有鼓膜穿孔等耳部疾病，以免貿(mào)然下水導(dǎo)致疾病惡化。即使耳朵并不感到不適，也要進(jìn)行檢查，因?yàn)橛行┕哪ご┛椎榷』颊卟∏橐押車?yán)重，但自己卻感覺(jué)不到，如果貿(mào)然去游泳，水進(jìn)入耳道，易引起中耳炎以及內(nèi)耳道的感染。
大風(fēng)猛烈吹耳朵癢癢
秋天風(fēng)大的時(shí)候，很多人會(huì)覺(jué)得耳朵癢癢，然后就使勁的掏，這樣做是大錯(cuò)特錯(cuò)。
癢癢其實(shí)很有可能只是頭發(fā)絲吹倒耳朵里了，或者有細(xì)小的灰塵。在這個(gè)時(shí)候，最好不要掏，輕輕的用手動(dòng)動(dòng)耳朵就可以緩解，或者回家以后用棉棒輕輕擦去灰塵就可以了。有條件的話，還可以往耳朵中滴一滴橄欖油，然后再讓其流出，這樣可以有效地軟化耳朵里的污垢，并且將污垢自動(dòng)帶出。
季節(jié)交替耳朵容易“中風(fēng)”
腦中風(fēng)，大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，然而對(duì)于另外一種高發(fā)疾病“耳中風(fēng)”卻知之甚少。“耳中風(fēng)”在醫(yī)學(xué)上稱為“突發(fā)性耳聾”，也叫“突聾”。由于季節(jié)交替，氣溫不穩(wěn)定，近期耳中風(fēng)發(fā)病率較高。
“耳中風(fēng)”的致病原因
據(jù)了解，“耳中風(fēng)”主要由于內(nèi)耳微循環(huán)障礙和病毒感染等因素造成的內(nèi)耳毛細(xì)胞損傷所致，感冒、疲累過(guò)度、工作壓力過(guò)大、精神過(guò)度緊張和刺激等因素都可能誘發(fā)。年輕人發(fā)病大多是病毒復(fù)發(fā)，耳朵發(fā)炎導(dǎo)致聽(tīng)力下降，而中老年人以耳朵血管循環(huán)變差造成居多，另?yè)?jù)研究表明，老年性耳聾耳鳴與腦萎縮、老年性癡呆有關(guān)系。
“耳中風(fēng)”有哪些表現(xiàn)?
“耳中風(fēng)”清晨或早上起床時(shí)常見(jiàn)，多是幾天內(nèi)突然聽(tīng)力減弱。據(jù)介紹，患者主要有兩種表現(xiàn)：第一，中低頻下降，這就是說(shuō)突然聽(tīng)不清聲音，即便是面對(duì)面的說(shuō)話依舊聽(tīng)不清;第二，高頻下降，這種情況日常言語(yǔ)交流時(shí)沒(méi)有影響，但伴耳鳴的頻率較高。
耳朵養(yǎng)生關(guān)鍵詞：捏、搓、彈、揪
耳朵是我們聆聽(tīng)世界的窗口，對(duì)身體保健也有重要作用。在中醫(yī)理論中，耳朵是全身經(jīng)絡(luò)的匯集之處，聯(lián)系著全身的每一個(gè)器官，其中與腎臟關(guān)系最為密切。專家指出，腎是先天之本、生命之源，搓彈雙耳是最廉價(jià)的強(qiáng)腎方法。兩手分別輕捏左右耳耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回，每天做兩三次，每次1分鐘。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能起到抗衰養(yǎng)顏的作用，對(duì)頭痛、耳鳴等疾病也有幫助。
“全國(guó)愛(ài)耳日”與“國(guó)際愛(ài)耳日”由來(lái)
為了降低耳聾發(fā)生率，控制新生聾兒數(shù)量的增長(zhǎng)，預(yù)防工作尤為重要。1999年，衛(wèi)生部頒布了《常用耳毒性藥物臨床使用規(guī)范》，加大了對(duì)耳毒性藥物臨床使用中的規(guī)范化管理力度。針對(duì)我國(guó)耳聾發(fā)生率高、數(shù)量多、危害大，預(yù)防工作薄弱的現(xiàn)實(shí)，衛(wèi)生部、教育部、民政部、國(guó)家計(jì)劃生育委員會(huì)、國(guó)家質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局、國(guó)家藥品監(jiān)督管理局、國(guó)家廣播電影電視總局、中華全國(guó)婦女聯(lián)合會(huì)、中國(guó)老齡協(xié)會(huì)、中國(guó)殘疾人聯(lián)合會(huì)等10部委局共同確定：每年的3月3日為“全國(guó)愛(ài)耳日”(EarCareDay)。
世界衛(wèi)生組織已于2013年3月19日將中國(guó)愛(ài)耳日被確定為國(guó)際愛(ài)耳日。1998年，經(jīng)中國(guó)殘聯(lián)、原衛(wèi)生部等10個(gè)部門(mén)共同商定，確定每年3月3日為全國(guó)愛(ài)耳日。2000年3月3月，第一次愛(ài)耳日宣傳教育活動(dòng)在全國(guó)各地同時(shí)開(kāi)展。
