起居活動宜早睡，順應(yīng)陽氣收藏;晚起，待日出，則可避嚴寒，以防傷陽。外出要做足防寒保暖措施....

膏方，作為冬季養(yǎng)生的佳品，由多種藥材通過高溫煮制取其精華，利用蜂蜜、木糖醇等使湯藥凝結(jié)定型，在保證藥材藥效的基礎(chǔ)之上，改良了中藥的味道與口感，能夠調(diào)理氣血、滋補臟腑。...

膏方承載著千年的傳承與智慧。這也是膏方能夠風(fēng)靡成為“養(yǎng)生國潮”，深受人們喜愛的原因。...

徐州市中醫(yī)院精心研制了60余種中藥膏方，本次活動以當(dāng)下常見癥狀為主對應(yīng)帶來14種中藥膏方。10款基礎(chǔ)膏方用于傳統(tǒng)的祛病扶正，能有針對性地解決一些身體常見問題。...

長期攝入高脂肪、高糖分的食物，缺乏足夠的運動，或是過量飲酒，都可能導(dǎo)致肝臟內(nèi)脂肪堆積，形成脂肪肝。此外，糖尿病、高脂血癥等，也可能導(dǎo)致瘦人患上脂肪肝。...

隨著秋季的到來，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差增大，氣候干燥，這對老年人的身體健康提出了新的挑戰(zhàn)。秋季養(yǎng)生，對于增強老年人體質(zhì)、預(yù)防疾病、延年益壽具有重要意義。針對老年人群的秋...

　今天寒露節(jié)氣養(yǎng)生藥膳，為大家?guī)砣澜?jīng)典的滋補藥膳...

今年的夏天特別熱，全年溫度最高的三伏天總算已經(jīng)過去。三伏天的時候，我們有三伏天穴位貼敷、三伏天艾灸、曬背和各種中藥湯藥來幫助我們長陽氣、祛寒濕。雖說立秋已至，處暑已過，...

8月23日晚，由市衛(wèi)健委、市體育局、共青團徐州市委、中國郵政集團徐州分公司等單位聯(lián)合主辦的新時代文明實踐集中活動，在鼓樓區(qū)的彭城壹號廣場正式拉開帷幕。...

四時節(jié)氣好，最愛新秋時，又是一年好豐景，處暑是氣溫變化的轉(zhuǎn)折點，養(yǎng)生要適應(yīng)天氣變化。...