【名醫(yī)風采】徐州市中醫(yī)院骨傷科時超：守正創(chuàng)新 中醫(yī)治療膝關(guān)節(jié)炎有妙方

幼年時期，時超總是體弱多病，三天兩頭跑醫(yī)院。作為農(nóng)村孩子的他，看病治療總是會更艱難一些。年幼的時超總會想象，如果自己是醫(yī)生的話，家人鄉(xiāng)親們看起病來，是不是會更簡單方便？懷著這樣的一份憧憬與祈愿，時超邁入了醫(yī)學(xué)院的大門。

在醫(yī)學(xué)院里，時超全面而系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了中西醫(yī)知識，對知識的渴求一直激勵著他不斷鉆研，迎難而上。參加工作后他更加刻苦，常常在科室忙碌工作一天后，在休息時間繼續(xù)翻閱學(xué)習(xí)。隨著閱歷的逐漸豐富，他感悟到：中醫(yī)治療骨傷有自己的特色，但也要結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，只有把中西醫(yī)結(jié)合起來，才能讓患者得到更好的治療。2003年，他在上海第六人民醫(yī)院進修骨傷專業(yè)，進一步學(xué)習(xí)骨傷方面的知識。

所謂的醫(yī)者仁心，在時超這里從來不是說說而已，那是一份刻在骨子里，融在血液里的念念不忘。對于時超來說，醫(yī)生不僅是一份職業(yè)，更是一種信仰?！爱斸t(yī)生的要多為患者考慮，你以前也是經(jīng)常生病，換個角度多為病人想想，一定記著不給病人亂開藥亂檢查，讓患者少受苦、少花錢?！边@是時超父親在時超畢業(yè)時告誡他的話。

從醫(yī)二十七年來，時超時刻把父親的話記在心上，他恪守醫(yī)道，注重醫(yī)德修養(yǎng)，愛崗敬業(yè)，廉潔自律，盡職盡責，急患者之所急、想患者之所想，始終保持一顆仁厚、善良之心，體恤患者的病痛，對待患者不分家庭境況是富是貧、社會地位是高是低，盡心盡責對待每一位病人，認真檢查、耐心解說、規(guī)范施治。在給病人診療過程中，能時刻為病人著想，從檢查到治療，為患者精打細算，合理檢查、合理用藥。

時超主任提醒，髖膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)可以按照以下方法在家就可鍛煉。     

1.髖部肌群鍛煉：

左側(cè)臥，膝蓋微彎，腳后跟并攏。頭枕在左臂上，眼睛直視前方。左手持約1-2千克的重物，放在腿外側(cè)。然后腹部緊繃，臀部繃緊，盡量抬高右腿的膝部，抬腿時身體不動，堅持5-10秒鐘，放下。重復(fù)練習(xí)15次，交換對側(cè)。

2膝關(guān)節(jié)周圍肌肉練習(xí)：

膝關(guān)節(jié)伸直位放松膝關(guān)節(jié)，大腿肌肉收縮繃緊，堅持5-10秒，帶動髕骨運動，交換對側(cè)。

仰臥位，將膝關(guān)節(jié)伸直位抬高不超過45度，維持懸空5-10秒，交換對側(cè)。