全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總院頻道：為提高公眾對心梗嚴(yán)重性與防治重要性的認(rèn)知，普及急性心肌梗死的規(guī)范化救治流程，2014年我國首次成立了“心梗救治日”，確定每年的11月20日為“中國1120心梗救治日”。
11.20心梗救治日 牢記兩個“120”
目前，心血管疾病已經(jīng)成為我國城市和農(nóng)村人群第一位的死亡原因，其中急性心肌梗死導(dǎo)致的死亡率增長更顯著。研究表明，我國急性心肌梗死患者的死亡率高于西方發(fā)達國家2～3倍。
導(dǎo)致我國急性心肌梗死死亡率快速增長的原因包括兩個主要方面，一是由于生活方式不健康、環(huán)境因素的變化等導(dǎo)致的發(fā)病率顯著增長;而更主要的原因則是急性心肌梗死發(fā)病后沒有得到及時恰當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
誘發(fā)心梗的常見因素
1、 勞累或睡眠少。
2、 強烈精神刺激。如過度高興或悲傷，以中老年人居多;
3、 氣溫忽降忽升。如氣溫過高或過低、溫度驟降驟升等。寒冷最容易激發(fā)人體的應(yīng)激反應(yīng)，天氣冷可導(dǎo)致血管痙攣，喝水少也容易增加血液黏稠度;
4、 暴飲暴食。人吃飽后，心臟需要輸出大量血液供給胃、腸等消化系統(tǒng)，這就增加了心臟負(fù)擔(dān)，使心臟自身血液循環(huán)處于相對缺血狀態(tài)，從而誘發(fā)心梗。
心梗征兆，一定要留意!
急性心梗也是有前兆的，大家一定要留意，尤其發(fā)生在凌晨的時候：
近段時間心絞痛，或疼痛時間超過15分鐘。伴心慌、氣短、惡心、嘔吐、面色蒼白、煩躁不安等。心慌憋悶、胸痛、乏力等先兆癥狀多在發(fā)病前3~7天內(nèi)出現(xiàn)，少數(shù)甚至提前數(shù)周就出現(xiàn)了。
疼痛位置
1、胸背疼、肩頸胳膊疼。疼痛特點常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。出現(xiàn)這種疼痛轉(zhuǎn)移的現(xiàn)象，就要引起注意去醫(yī)院就診了。
2、胃疼。患有肥胖、高血壓、高血脂、高血糖而平時又沒有上腹部不適的患者，如果出現(xiàn)胃疼要高度警惕。因為冠心病、心絞痛或急性心梗有時表現(xiàn)為胃部有燒灼感。
3、牙疼。通常3分鐘左右就會過去，如果是牙周炎則不會這么短時間就好。比如一騎車牙就疼，停下后就不疼了，可是再騎的時候又開始疼。可能在1周內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)。
4、焦慮失眠。從來沒有失眠經(jīng)歷，或是沒發(fā)生什么刺激、焦慮的事情卻毫無緣由的焦慮時，可能是心梗信號。這是由于心臟供氧不足的原因。一些患有心臟病的患者反映，心梗前幾個月會突然出現(xiàn)極度焦慮感和失眠。這種失眠不是像普通失眠那樣睡不著，而是半夜忽然無征兆的驚醒，思緒像萬馬奔騰或是涌現(xiàn)出無法解釋的恐懼感。
5、心跳加劇。如果在沒有任何誘因的前提下，忽然發(fā)現(xiàn)自己無緣無故的心跳加速，持續(xù)時間在1分鐘到10分鐘之間。并且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐后出現(xiàn)。應(yīng)警惕這可能是身體發(fā)出的心梗指示。
心梗的自救
心梗的搶救要闖過三道關(guān)，第一道關(guān)是患者自己，也就是自救;第二道關(guān)是急救運送;第三道關(guān)是醫(yī)院救治。對于老百姓來說，最重要的是這第一道關(guān)。如果在家里發(fā)生急性心梗，那么應(yīng)該如何自救：
步驟一：躺下休息，減少耗氧。
步驟二：打電話求救
步驟三：適當(dāng)服用硝酸甘油藥物(需確認(rèn)血壓狀態(tài)，如果血壓過低不宜服用硝酸甘油)
如果家里有人，應(yīng)該先讓病人躺在床上，然后拍打一下病人看他有沒有反應(yīng)，如果沒有反應(yīng)就很有可能是心臟驟停了，家人就要給病人做心外按壓，并及時呼叫120!
5個習(xí)慣，一定要遵守!
1規(guī)范用藥，及時監(jiān)測
冬天因為氣溫、激素水平變化等原因，血壓會比夏天高;一些常年服藥的病人也會發(fā)現(xiàn)，與夏天同樣劑量的降壓藥，秋冬季節(jié)效果變差了。所以，冬天要做好血壓監(jiān)測，每周去測一次。
有兩類人要特別注意：1、有高血壓，但平時不用藥;2、用藥，但控制不好的。冬天可能血壓一下飆高，就容易出事。
2早上起床慢中求穩(wěn)
冬天早上易發(fā)生心腦血管疾病，一方面早上氣溫低，血管容易收縮，另一方面是，突然間體位的變化，容易出現(xiàn)腦供血不足。尤其老年人調(diào)節(jié)能力差，更容易發(fā)生體位高血壓。
早上起床，記住三個半分鐘，可以把風(fēng)險大大降低：1、醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘;2、坐起來半分鐘;3、兩條腿下垂在床沿，再坐半分鐘。
3上廁所，別屏氣
用力上廁所，哼哧一下太用力，會使血壓和腹腔內(nèi)壓力瞬間增高，引起腦出血、腹主動脈瘤破裂等問題。
飯后散個步，平時多喝水，多吃瓜果蔬菜，增加膳食纖維，提高腸道蠕動功能，保持大便暢通很重要。如果這些方法不行，建議到肛腸科、消化科等相關(guān)科室就診。
4身體和情緒，都要避免
“一冷一熱”刺激心腦血管疾病，最怕一冷一熱刺激，所以要做好保暖，避免一下子從冷的地方到熱的地方。比如冬天泡溫泉，從室外到室內(nèi)，要注意溫差。類似的意外夏天也時有發(fā)生：浴室洗完澡出來，房間空調(diào)打太低，一冷一熱，引發(fā)中風(fēng)。
另外，心情也不要忽冷忽熱，避免情緒波動。
5多喝水，多站起來走走
久坐不動，加上冬天喝水相對減少，血液粘稠度增加，容易形成血栓。坐著的時候，繃繃腳尖，做踩剎車的動作，讓下肢活動起來。
徐礦總院胸痛中心是江蘇省第一個通過中國胸痛中心初審合格的胸痛中心，嚴(yán)格按照國家胸痛中心標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)建。保證了患者由急診室到導(dǎo)管室救治時間短于國際上《急性心肌梗死診斷和治療指南》規(guī)范的急診搶救心梗從進門到球囊擴張時間的90分鐘。
徐礦總醫(yī)院胸痛中心，針對收治的急重癥胸痛患者，開辟了綠色通道，所有就診流程都是一路綠燈，為的就是盡快讓患者得到救治。
看完后是不是知道遇到心梗該如何處理了呢?
再次提醒!如果發(fā)生有危險信號的胸痛，一定一定要盡快到醫(yī)院!
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
